我の麦吉菜谱

培根卷一切

培根、芦笋、金针菇、鲜香菇、圣女果

综合评分 9.0 （39 做过）

Pan小月

油焖大虾

对虾、姜、蒜、香葱、白糖、生抽、料酒、盐

综合评分 8.6 （36490 做过）

悟饭

理由：不放番茄酱什么的应该也挺好吃

木须肉

鸡蛋、瘦肉、黄瓜、胡萝卜、黑木耳、油、盐、生粉、白糖、生抽、淀粉

综合评分 8.1 （7092 做过）

依依美食

干煸菜花

松花菜、五花肉、生姜、大蒜、辣椒、盐、酱油

综合评分 7.9 （13535 做过）

宅与路上

酸辣娃娃菜

娃娃菜、番茄、火腿、小米椒、大蒜、盐

综合评分 7.9 （932 做过）

ran

理由：看起来不错吃

香煎小黄鱼

小黄鱼、盐、料酒、葱、姜、白胡椒粉、黑胡椒粒

综合评分 7.6 （635 做过）

子瑜妈妈

理由：还有一包买了很久的小黄鱼，可以撸一发

香煎龙利鱼

龙利鱼、料酒、盐、生姜、葱

综合评分 7.2 （241 做过）

楼小姐和楼太太

理由：已撸。。料酒也不敢放。。为什么我煎出来的样子很丑。。但是还不错吃

碧波蔬菜鸡肉丸

鸡胸肉、胡萝卜、干香菇、葱末、蛋清、青菜、淀粉、酱油、香油、盐

综合评分 8.0 （496 做过）

潘潘猫

理由：待定，去掉胡萝卜应该口感还不错吧，可以晚上用来煮菜吃，哦也

黑椒牛排

牛排、橄榄油、盐、黑胡椒、蔬菜、水果摆盘

综合评分 7.7 （2789 做过）

牛小排yummy

理由：待撸，不准备放水果啥的，直接水煮大盆蔬菜配着吃，哦也，不过肉量要减少。。

蒜末菠菜

菠菜、大蒜、盐、味精、橄榄油

综合评分 7.6 （1620 做过）

小小H

理由：咦，我没放蒜，怪不得不好吃。。。

清炒包菜

包菜、植物油、蒸鱼豉油、料酒、糖、盐、花椒、姜蒜末

综合评分 7.5 （1650 做过）

会狗刨的猫

理由：炒，然后撒盐，还放了些其他蔬菜，特别好次！

香蒜蕃茄烤鸡腿

鸡腿、大蒜、大葱、蕃茄（圣女果都行）、橄榄油、香叶、粗盐粒/盐/海盐、胡椒粉（黑白都可）、薄荷叶

综合评分 7.6 （3087 做过）

kacaiee

理由：没错！减肥我也吃鸡腿。。用大番茄代替圣女果，除了有些料没有，其他照搬，这里没有碳水，哦也，吃了两天，再也不想吃了（才怪。。）

白萝卜牛腩汤

牛腩、白萝卜、生姜、花椒、盐

综合评分 7.4 （368 做过）

小潺zh

理由：没放花椒大失误，炖了4个小时，也好吃！

韭黄炒蛋

韭黄、鸡蛋、盐

综合评分 7.4 （2887 做过）

让心休息

理由：已撸，连吃两天，放了四个蛋。。再也不想吃了（才怪。。

茼蒿拌鸡丝

食物油、茼蒿、鸡胸肉、生抽、香油、芝麻、红辣椒

综合评分 8.0 （574 做过）

Pan小月

理由：已撸，好吃，下次得放红椒更好看