荞麦粉

快手减脂餐❗️爆好吃的凉拌鸡丝荞麦面

荞麦面、鸡胸肉、鸡蛋、黄瓜、葱花蒜末、小米椒

综合评分 8.4 （1364 做过）

糖宝麻麻-木木

减脂荷包蛋焖荞麦面

荞麦面、鸡蛋、葱花、小米辣、蒜末、姜沫、生抽、老抽、耗油、醋

综合评分 7.5 （566 做过）

陈方圆Y

凉拌荞麦面

荞麦速食面、黄瓜、鸡蛋、香菜、蒜、盐、糖、生抽、香醋、蚝油、香油、色拉油、花椒粒、干辣椒、白芝麻

综合评分 7.6 （416 做过）

胶P糖

非常简单的健康养胃杂粮馒头(紫薯 南瓜 黑米)

紫薯面团、紫薯、中筋面粉、温水、炼乳(可不加)、酵母粉、白糖、食用油、南瓜面团、老南瓜、面粉、温水、炼乳（可不加）、酵母粉、白糖、食用油、黑米面团、面粉、黑米粉、白糖、温水、酵母粉、食用油

综合评分 8.1 （358 做过）

小六一儿童节快乐

日式荞麦面

荞麦面、葱白、老抽、生抽、芥末

综合评分 7.5 （326 做过）

蒋三寻

凉面（荞麦面）

荞麦面

综合评分 7.9 （313 做过）

realjonghyun90

味噌荞麦面

荞麦面、味噌、圆白菜、青豆、熟芝麻、海苔

综合评分 7.6 （260 做过）

小白素食记录

酸辣荞麦面

荞麦面、红辣椒、黄瓜丝

综合评分 7.2 （259 做过）

月亮晶晶

牛油果拌荞麦面（健康无油）

牛油果、荞麦面、圣女果、柠檬、生抽、胡椒粉

综合评分 7.2 （250 做过）

会飞

菠菜溏心蛋味噌豆腐酱拌荞麦面【健康一锅端】

荞工坊纯荞麦面、菠菜、溏心蛋、熟白芝麻、木鱼花、拌饭松、嫩豆腐（可生吃）、白味噌、味淋、香油、白胡椒粉、pb2花生粉

综合评分 9.2 （244 做过）

一只有猫病的Sunsun

超好吃的凉拌面（荞麦面）

荞麦面条、黄瓜、辣椒粉、花椒粉、大蒜、白芝麻、生抽、醋、白糖、小米辣

综合评分 8.1 （241 做过）

爱米乐麻麻爱厨房

日式冷荞麦面

海苔丝、荞麦面、绿芥末、小葱花、海带、酱油、味林、柴鱼末

综合评分 7.4 （174 做过）

木禾

减脂酸汤荞麦面

荞麦面、盐、鸡精、生抽、陈醋、胡椒粉、葱花、辣椒油

综合评分 7.1 （161 做过）

绿豆妈妈l

素炒荞麦面

荞麦面、番茄、胡萝卜、黄瓜、生抽、香醋、油、盐、蒜

综合评分 7.3 （153 做过）

WantingSu

酸辣荞麦面

荞麦面、煮鸡蛋、即食海苔、黄瓜、熟白芝麻、大蒜、调味汁（步骤1）

综合评分 7.2 （140 做过）

潶铯芼衣

西红柿鸡蛋豆腐荞麦面【减脂餐】

【主食】：、荞麦面、【蛋白质】：、鸡蛋、卤水豆腐、【蔬果】：、番茄、【脂肪】：、橄榄油、【总计】：、【调料】

综合评分 7.3 （121 做过）

Sssylvia七海

健康减脂荞麦面

荞麦面、鸡蛋、黄瓜、生菜、番茄、香菜、李锦记沪式甜酱

综合评分 7.3 （107 做过）

jojo爱吃也爱美

【快手减脂餐】凉拌鸡丝荞麦面（附万能凉拌汁做法）

荞麦面、鸡小胸、黄瓜、花生碎【灵魂！】、大葱、姜、【神仙凉拌汁】、蒜、小葱、辣椒粉、白芝麻、小米椒、生抽、醋、蚝油、盐、糖

综合评分 8.1 （88 做过）

Cissy大CC

一人份炒荞麦面（懒人版）

荞麦面、鸡蛋、火腿肠、上海青、小葱

综合评分 7.6 （77 做过）

carrolerxy

荞麦面（简单版）

荞麦面、酱油、日式甜料酒（みりん）、糖、干海带（乾燥昆布）、水

综合评分 7.6 （71 做过）

柴柴的幸福生活