清热

小孩子清火去内热的食疗方

雪梨、银耳、白萝卜等

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君记干货店

冰糖雪梨汤（清热降火，润肺止咳）

梨、冰糖、枸杞、红枣、水

综合评分 8.2  （七天内 3 人做过）

隔壁老王WF

肝火旺盛喝这个汤 【降火三宝汤】

铁皮石斛、麦冬、花旗参、无花果、红枣、蜜枣、骨头

1 做过

巫饭麻糍

绿豆沙牛乳冰/清热解暑/夏日必备

绿豆、水、柠檬汁、煮熟的绿豆（一半）、牛奶、炼乳、抹茶粉（可省略）、冰块、牛奶、煮熟的绿豆（一半）、打好的绿豆泥

综合评分 8.0

女神Goddess

清热下火绿豆浆

绿豆、冰糖、莲子、小米、枸杞

0 做过

若惜的每一天

清热止咳的甘蔗雪梨水，有宝宝家庭必会

梨、甘蔗

2 做过

树妈爱烹饪

孩子上火🔥这样吃清热解毒-🍐雪梨菊花冻「家庭版」

清水、雪梨、红枣、菊花、冰糖、白凉粉、牛奶

综合评分 8.3

爱做菜的TT

无花果苹果瘦肉汤，清热解毒，止咳润肺，好喝开胃

瘦肉、无花果、苹果、蜜枣、莲子、虫草花

1 做过

微甜钵仔糕

四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃

芡实、山药干、莲子、薏仁、茯苓、排骨

综合评分 8.4

庞饭饭的小食界

清热生津的马蹄甘蔗水

甘蔗、马蹄、胡萝卜、红枣、水

0 做过

一起聆听生活

砂锅百合煲【清热去火】

百合、洋葱、蒜头、小香葱、食用油、耗油、鲜酱油、蒸鱼豉油、纯净水、白糖

综合评分 8.3

伊人丁丁

既消除了苦瓜的苦味,还清热降火的咸蛋黄炒苦瓜

咸蛋黄、苦瓜、盐、食用油

综合评分 7.8

厨房一午一食

柠檬膏懒人熬法，清热润肺，止咳化痰，放一年都不会坏

新鲜黄柠檬、黄冰糖

综合评分 8.1

wo爱做美食

🍐清火润肺｜秋冬小甜品‼️桂花雪梨冻

梨、桂花糖浆、达人兔白凉粉

3 做过

达人兔

清热解燥•丝瓜蛤蜊汤•减脂友好

丝瓜、蛤蜊、生姜、料酒、盐、鸡精

综合评分 8.0

旺兜兜

夏天多吃这道菜，清热解暑，酸酸甜甜开胃下饭，糖醋茄子

茄子、蒜瓣、香葱、玉米油、玉米淀粉、糖醋汁：冠利香醋、糖醋汁：生抽、糖醋汁：老抽、糖醋汁：蚝油、糖醋汁：番茄酱、糖醋汁：白糖、糖醋汁：盐、糖醋汁：玉米淀粉、糖醋汁：水

综合评分 8.3

安宝的虎妈

降火三宝汤

如图

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shan_kdab

清热润肺汤———无花果陈皮雪梨瘦肉汤

瘦肉、陈皮、无花果、海底椰、雪梨片、百合、玉竹

1 做过

红菇凉-厨房慢时光

清热解毒的热饮～冰糖雪梨马蹄爽

马蹄、梨、冰糖、水

综合评分 8.8

薇妙滋味

潮汕家常菜丝瓜蛏子！简单调味就能极鲜美！低脂清热巨清新！

蛏子、丝瓜、大蒜、香葱/朝天椒、白砂糖和盐、白胡椒粉、油和热水

综合评分 7.7

任芸丽