姜
葱
蒜
西红柿
辣椒
时令蔬菜
根茎蔬菜
绿叶蔬菜
茄子
菌菇
西兰花
芦笋
瓜类蔬菜
西葫芦
豆科蔬菜
莴笋
玉米
花菜
蒜苔
洋葱
青蒜
秋葵
韭黄
甘蓝
黄花菜
圣女果
芦蒿
番茄
花椰菜
莴苣
蒜薹
素炒小油菜
小油菜、花椒、辣椒、葱、油，盐，味极鲜酱油
综合评分 8.2 （七天内 7 人做过）
各种梅子
蚝油上海青
上海青、大蒜、清水、生抽、蚝油、白糖、食用油
综合评分 7.8 （七天内 1 人做过）
5460IMU
清炒上海青
上海青、盐、花生油、生抽、蚝油
综合评分 8.1 （七天内 1 人做过）
陪你吃饭
减脂餐-上海青炒鸡蛋
上海青、鸡蛋、小米椒、蒜
0 做过
热爱养生的小丫
看着其貌不扬，但分分钟让你炫一碗饭的下饭菜！——家常炒青菜/chong（四声）菜
青菜、蒜、干辣椒、葱、盐、菜籽油/猪油
6 做过
一只皮皮容
蒜蓉上海青
上海青、蒜蓉、盐、味精
综合评分 7.4
上天堂下厨房
上海青炒香菇
上海青、香菇、蒜、油、盐、蚝油、淀粉
综合评分 7.6 （七天内 2 人做过）
春风十里不如你520
厨师长疑难解答：青菜“炝炒跟清炒”的区别，家庭硬核小技巧
菠菜、麦菜、大蒜、青花椒、干辣椒、底油、食用盐、白糖、白开水
综合评分 9.3
美食作家王刚
白灼上海青
上海青、盐、蒜、生抽、蚝油、油、糖、清水
综合评分 7.0 （七天内 1 人做过）
飘逸的小明猪
家里有客人，必做的一道菜【上海青】
上海青、蒜米、盐、蚝油、生抽、淀粉、姜、辣椒、油
综合评分 8.1
兰心梦辰
上海青酸菜炒肉末太费米饭了｜做法简单
上海青🥬、肉末、蒜瓣、小米椒、大蒜叶、辣椒面
综合评分 8.7
古典美人美食
清炒小青菜
上海青、蒜、䓤、盐、蚝油
瞬间777
青菜炒豆腐
老豆腐、上海青苗、大蒜、盐、蚝油、生抽、白胡椒粉、白糖、老抽、清水
综合评分 7.7
Yran燕
小油菜、大蒜、干辣椒、生抽、蚝油、料酒、鸡精、食盐
综合评分 7.6
李杨的私房菜
五星级酒店的蒜蓉青菜原来是这么制作的：蒜蓉芥蓝
芥蓝（其他青菜均可）、大蒜、盐、食用油
综合评分 7.9 （七天内 1 人做过）
陈西瓜女士
🌶️上海青这样做简单好吃又下饭
上海青、五花肉、蒜瓣、干辣椒、生抽、老抽、蚝油、白糖
2 做过
吃饱再减肥啊77
蚝油香菇小油菜
香菇、小油菜/菜心、蚝油、香葱、蒜、淀粉
i墙头上的猫
酸菜上海青
上海青、盐、白醋
综合评分 8.9 （七天内 1 人做过）
喜妈妈小厨
快手汤｜青菜鸡蛋汤
鸡蛋、青菜（叶）、香油、盐
综合评分 7.5
GUMMY展
家常菜炒青菜（上海青）
上海青、蒜仁、盐、食用油
综合评分 7.1
Liucl--劉
炒上海青
上海青、蒜、酱油、耗油、醋、盐、鸡精、干辣椒（可选）、淀粉、水
杰果仔妈
虾皮上海青
虾皮、小白菜、油、盐、生抽
棉棉妈妈学做饭
上海青烧豆腐
生抽、上海青、盐、豆腐、蚝油、蒜
蓝色dance
五花肉炒上海青
上海青、五花肉、盐、蒜
more鱼
