31天破壁机食谱（豆浆＆米糊糊＆浓汤＆果蔬都有）
香辣肥肠你千万别这么炒，我怕你家米饭不够吃
紫薯奶香饼
口蘑炒鸡蛋
好吃到尖叫的烤牛奶❗️外焦里嫩❗️奶香浓郁
鲜虾粉丝煲
小朋友晚餐100天不重样！今日食谱：牛腩萝卜汤
超好喝的炖汤！有手就能做！
万能的“拌面，水饺🥟”调料
破壁机养生食谱
一周减脂餐•一人食•早中晚（含每餐大概卡路里）
肉末茄子
༄「杏鲍菇鸡蛋汤」༄
不变色丝瓜汤
四川名小吃蛋烘糕（即发脆皮版）
酸奶奶砖
红烧肉炖土豆（丝毫不腻）
低卡减脂餐~三鲜菌菇汤
