#早餐•2014年7月27日#
早上老爸要赶飞机，提前订了闹钟，一响我马上蹦起来给老爸煮鸡蛋，我妈此刻还在呼呼大睡。。。然后热了最后的银耳和荷叶饼。继续啃苹果塔、还有保存了好久的干果磅蛋糕和昨天刚做好的奶酪葱scone。 妈妈起来之后给我们俩一人冲了一碗丰富的 2勺奶粉+1勺蛋白粉+3大勺格兰诺拉麦片。
#本来生活国民家常菜#
干果磅蛋糕，越保存越好吃！！！！真心的！！朗姆酒的味道完全浸透了好么！！
#暴食大胃恢复期饮食记录#
吃了一个鸡蛋，一碗麦片，一半银耳，昨天剩下的小半块苹果塔、1/2干果磅蛋糕、1/3scone还有1/3荷叶饼。饭前喝了一碗蜂蜜姜水。
饭后一个小时吃了一块榴莲。
![日式蛋包饭三种做法[日料达人]2019版](https://i2.chuimg.com/c8b20ad46afe4055b65de36993155f67_1920w_1080h.jpg?imageView2/1/w/280/h/216/interlace/1/q/75 "日式蛋包饭三种做法[日料达人]2019版")
