#早餐•2014年8月10日#
鸡蛋、黑豆黄豆豆浆。红糖三角、奎尔不面包&花生馅儿面包。点心是：花生小小酥、葱香曲奇、核桃酥和全麦葡萄干scone。
老妈继续肠胃感冒中，堂姐又是4点半就赶火车去了我们起来送她，回来睡回笼觉。。。顶着困意7点半爬起来，我完成了全家三口早餐。。。
黑豆黄豆昨晚泡好，早上在老爸的指导下用了豆浆机；煮豆浆的时候我捣碎了姜丝烧了开水给老妈准备她每早必备的蜂蜜姜水；给老爸冲了蜂蜜水。然后开火，蒸锅里热了面食煮了鸡蛋。
葱香曲奇和核桃酥是昨天做的。葱香曲奇虽然很丑，但是真真真好吃！！
#暴食大胃恢复期饮食记录#
早餐吃了一个鸡蛋、一碗半的豆浆；半块葱香曲奇、一块核桃酥。一大块阿胶糕。饭前喝了一杯蜂蜜姜水。
午餐吃了一块榴莲、2根家乐福买的粘玉米。
![日式蛋包饭三种做法[日料达人]2019版](https://i2.chuimg.com/c8b20ad46afe4055b65de36993155f67_1920w_1080h.jpg?imageView2/1/w/280/h/216/interlace/1/q/75 "日式蛋包饭三种做法[日料达人]2019版")
