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蔬菜烤燕麦（无油）
蜂蜜四叶草做的蔬菜烤燕麦（无油）
蜂蜜四叶草
做过
蔬菜烤燕麦（无油）
#晚餐•2014年9月24日#
很好吃！！暖暖的一大碗下毒好舒服。想了好久啦终于做了呜呜！！
全蛋 + organic oats + fat free milk。肉桂粉和酱油调味。
青椒洋葱打底，一层胡萝卜一层西兰花，又加了一些胡萝卜、甜椒和蘑菇碎。
我的麦片貌似不是即食的，所以先加了牛奶微波炉3min之后拿出来。这样就导致了这次液体有点多啦，400F 18min之后还是湿湿的。。。下次改进！！
#沙拉~莎啦啦啦啦♪~#
2014-09-30 06:57:03
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蔬菜烤燕麦（无油）
鸡蛋清
、
脱脂奶or普通牛奶
、
燕麦（即食）
、
蔬菜培根火腿
、
盐
、
酱油
综合评分
6.9
趣多多张小姐
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