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早餐
「晨食」
貝瑞做的「晨食」
貝瑞
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「晨食」
莲子+芡实
现在早上都会喝上一杯~
科普：
莲子 补脾止泻，养心安神，调心悸失眠，益肾涩精，上火生口舌生疮，将莲子连心一起，可以去火。
湿热质者 吃莲子时最好连同莲子心一起，莲子心苦寒，可以清心火，沟通心肾。对热渴心烦、心热淋浊、失眠等有很好的食疗作用。
芡实 益肾固精，祛湿止带，补脾止泻，脾胃相连，对慢性胃肠炎也有补益。
#晚餐•2016年8月14日#
#诶，记得吃早餐啊#
2016-08-14 22:18:33
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「晨食」
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貝瑞
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