秋天feel怎么来的………
教学帖要负责。
（敲黑板）讲重点！
靠色彩…………………😌
原则还是主打肉、主打菜、配菜、坚果、果干、调料这个顺序。
食材包括：藜麦、鸡肉肠、玉米、胡萝卜、大杏仁、葡萄干、树莓、柠檬、水煮蛋。
记得交作业啊！
有的亲铺底蔬菜很用心，Miss赖很欣慰！
#早餐•2016年9月29日##来啊来一起沙拉拉拉拉##有颗想红的心无处安放##都乖乖吃早餐呦#
教学帖要负责。
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原则还是主打肉、主打菜、配菜、坚果、果干、调料这个顺序。
食材包括：藜麦、鸡肉肠、玉米、胡萝卜、大杏仁、葡萄干、树莓、柠檬、水煮蛋。
记得交作业啊！
有的亲铺底蔬菜很用心，Miss赖很欣慰！
#早餐•2016年9月29日##来啊来一起沙拉拉拉拉##有颗想红的心无处安放##都乖乖吃早餐呦#
iPhone 拍摄于
2016-09-29 11:05:17
藜麦（一人食）、一种主打低脂肉类（鸡胸肉、大虾、蟹肉、吞拿鱼肉、烟熏三文鱼、带子等）、一种主打菜、1、2种配菜、1、2种坚果、一种果干、奶酪、调料（柠檬汁、白葡萄酒醋、黑醋、橄榄油、低卡沙拉酱、巧克力酱等）
综合评分 8.6
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