扁豆藜麥瑪芬（無麩質、純素）
切片紅扁豆（split red lentils）、藜麥、香蕉（中等大小）、豆漿、香草精、朗姆酒、椰子油、蕎麥粉（註1）、海鹽、肉桂粉、肉豆蔻粉、泡打粉、葵花籽、南瓜籽、罌粟籽等
1 做过
缀思克
