Day 80
好久不见rawnola！太好做，太好吃，消耗太快🙃
膝盖疼了，才检查squat姿势；腰疼了，才知道坐久了要起来走走！一路疼痛，一路前行🤦🏻♀️
#早餐•2018年10月16日##Yeah✿My 燕麦#
好久不见rawnola！太好做，太好吃，消耗太快🙃
膝盖疼了，才检查squat姿势；腰疼了，才知道坐久了要起来走走！一路疼痛，一路前行🤦🏻♀️
#早餐•2018年10月16日##Yeah✿My 燕麦#
iPhone 拍摄于
2018-10-16 02:27:41
燕麦片（old-fashioned oats或quick oats）、椰枣（date，别名：伊拉克枣、海枣、波斯枣）、无糖椰丝、柠檬汁、柠檬皮屑、烤过的无盐杏仁、香草粉或香草精、燕麦片（old-fashioned oats或quick oats）、椰枣（date，别名：伊拉克枣、海枣、波斯枣）、无糖生可可粉（cacao powder）、可可粒（raw cacao nibs）、葡萄干、无糖椰丝、香草粉或香草精、海盐、水（选用，见贴士3）、燕麦片（old-fashioned oats或quick oats）、椰枣（date，别名：伊拉克枣、海枣、波斯枣）、无糖椰丝、抹茶粉、杏仁（生的、烤熟的都行）、熟白芝麻（选用）、香草精或香草粉、奶粉或原味蛋白粉或香草味蛋白粉、水或牛奶
综合评分 9.3
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