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流光舞做的管住嘴/多动腿，你做到了哪个？
流光舞
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管住嘴/多动腿，你做到了哪个？
#管住嘴/多动腿，你做到了哪个？#
由于工作性质每天坐得多动得少
身体肌肉会越来越僵硬
这个时候就要管住嘴
饮食要以低脂饱腹的食物为主
除了每天抽时间做瑜伽
每周还要抽时间运动
双休还会带着二个宝贝一起运动
记得有氧后一定要拉伸哦！
#瘦身#
iPhone 拍摄
于 2020-01-09 20:03:58
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