雪梨叶子
分享作品 2020年06月05日
💉空腹血糖4.7😀
早餐：玉米116g、黄瓜125g、鸡蛋57g、低脂奶200ml
💉餐后血糖5.4😀
上午加餐：奇异果110g、圣女果90g、坚果17g
午餐：杂粮米50g、清蒸鳜鱼70g、清蒸鸽子肉70g、炒菠菜80g、炒花菜80g、红烧千张结38g
💉餐后血糖6.9☹️
下午加餐：葡萄100g、紫薯70g
晚餐：杂粮米50g、芹菜72g、小青菜61g、青椒50g、老豆腐65g、汪刺鱼1条70g、油15g
💉餐后血糖6.4😀
晚上加餐：无糖酸奶135g
早餐：玉米116g、黄瓜125g、鸡蛋57g、低脂奶200ml
💉餐后血糖5.4😀
上午加餐：奇异果110g、圣女果90g、坚果17g
午餐：杂粮米50g、清蒸鳜鱼70g、清蒸鸽子肉70g、炒菠菜80g、炒花菜80g、红烧千张结38g
💉餐后血糖6.9☹️
下午加餐：葡萄100g、紫薯70g
晚餐：杂粮米50g、芹菜72g、小青菜61g、青椒50g、老豆腐65g、汪刺鱼1条70g、油15g
💉餐后血糖6.4😀
晚上加餐：无糖酸奶135g
iPhone 拍摄于
2020-06-05 07:49:31
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