🌾花朝食记·为自己做早餐第247天
☘️生日月收到好多路过必吃小本本上的店铺的会员优惠，美食诱惑当前，稍稍预选了几家打算这个月陪老娘刷一刷，眼看着接下来的减肥目标实现起来有困难，只好继续从唯一能克扣的早餐上入手，哈哈哈哈，女人要对自己狠一点～
☘️早上煮了一锅罗宋汤，炒番茄的油可以稍微宽裕一些，番茄红素溶于油利于人体吸收，加上我们俩都炒鸡爱番茄，老娘更是十级生吃番茄爱好者，所以番茄放的最多，土豆切小方块，包菜切小块，大红肠切丝，一锅出～喜欢口感浓郁一点的可以油炒一汤匙面粉放进去，转两圈黑胡椒粉，保证比所有的浓汤都好喝，最重要是简单快手又有营养～前段时间卤鸡翅滤出来两小袋原汤化开煮了一盒魔芋丝，加黑胡椒和迷迭香烤了一份三文鱼，喝的是牛奶～吃的是煮玉米和芋头，煮玉米的时候关火以后放两个鸡蛋进去焖熟，蛋黄是刚刚好嫩黄的样子～齐活儿～
#花朝食记# #早餐•2021年8月21日#
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#花朝食记# #早餐•2021年8月21日#
iPhone 拍摄于
2021-08-21 12:41:25
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