#午餐•2021年11月28日# #日志之万家灯火# 庚辰日。人经常会被固定习惯牵着走,我常年莴笋的做法,炒则切片,淡盐保持其本位,喜欢配伍的是木耳,要不加点鸡油或猪油,切丝则凉拌,盐腌后挤水用陈醋、生抽、白糖、麻油凉调,前日受厨友启发,用葱油炒莴笋丝就不错 ,关键点在料油,今天用较大量的葱制葱油,如是葱姜大料香菜梗做的油会更香;烧过的羊肉胡萝卜与米加半袋牛奶和水,电饭锅作出饭还有些手抓饭的感觉,饭因为羊肉缘故是热性的 ,莴笋我们叫青笋是凉性的,一热一凉,互补吃了不易上火;我家喜欢蒸出的面包,然后烤箱加热不错,外焦里边暄软。饮食要简单,腾出的时间投影看一部过去美国经典的电影《肖申克的救赎》,也可在按摩椅来一次泰式拉筋,当然少不了绕滨河大道的散步 ,路途阳光明媚,暖洋洋的,即兴我俩聊起《西游记》里的孙悟空与二郎神的故事,都是过去时的记忆 ,朝花夕拾,美哉美哉。