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厨房一午一食做的挪威青花鱼｜健康营养，无「鱼」伦比
厨房一午一食
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挪威青花鱼｜健康营养，无「鱼」伦比
🌟香煎剁椒蒜末青花鱼：
洗净的青花鱼用姜片和柠檬片擦拭下，滴上几滴白酒，放一丢丢海盐和黑胡椒腌20分钟左右，平底锅放油，油温6成热，两面各煎约3分
钟至金黄，挪到一旁入点剁椒红椒蒜末，撒点黑胡椒即可
#晚餐•2022年7月10日#
#挪威海产#
iPhone 拍摄
于 2022-07-10 15:53:48
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