青娥牛窝骨
《素问·四气调神大论》： 冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
《玄隐遗秘》：冬，蒙也，多腥少咸，食五菜三，以燥其寒，勿风勿冷，无伤于阳。日出而动，养阴维阳，恬心慰志。葆龢精气。逆之则少阴不藏。火蒸水乡，太阳不收，夜尿频多。肾气浊沉。白浊遗精。
#午餐•2023年12月9日#
《素问·四气调神大论》： 冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
《玄隐遗秘》：冬，蒙也，多腥少咸，食五菜三，以燥其寒，勿风勿冷，无伤于阳。日出而动，养阴维阳，恬心慰志。葆龢精气。逆之则少阴不藏。火蒸水乡，太阳不收，夜尿频多。肾气浊沉。白浊遗精。
#午餐•2023年12月9日#
Android 拍摄于
2023-12-09 13:13:10
牛窝骨、葱、姜、料酒、冰糖、盐、油、调料包1：八角3g、白芷2g、小茴香1g、花椒3g、香1g叶、陈皮4g、丁香1g、调料包2：去皮核桃仁50g、杜仲20g，怀牛膝10g，补骨脂10g
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