早起欧包冷冻拿出来，锻炼、买菜回来，平底锅小火复热面包的同时少油煎几个荷兰豆🫛，水煮蛋牛油果碎拌好就旋几圈黑胡椒盐抹面包已足够美味😋
天气热虾难放置，趁刚买来还活蹦乱跳就焯水（加生姜、黄酒，水开煮一分钟），捞出沥水装盘稍稍放一会儿密封冷藏，这样到晚餐来红烧肉质依然紧致新鲜。多留几个在锅里加盐又多煮两分钟早餐吃，一个人也要吃的美美的☺️
#早餐•2024年6月30日#
天气热虾难放置，趁刚买来还活蹦乱跳就焯水（加生姜、黄酒，水开煮一分钟），捞出沥水装盘稍稍放一会儿密封冷藏，这样到晚餐来红烧肉质依然紧致新鲜。多留几个在锅里加盐又多煮两分钟早餐吃，一个人也要吃的美美的☺️
#早餐•2024年6月30日#
iPhone 拍摄于
2024-06-30 09:30:35
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