很久没吃隔夜燕麦了，很多人不能接受生麦片冷泡隔夜的吃法，我的半洋胃非常喜欢，最初这个做法的理念就是反对深加工，无添加纯自然。酸奶层是无糖无脂希腊酸奶和一勺酒酿混合，麦片层是生燕麦和奇亚籽用温水泡开，为了仿黑深林色加了一小勺美禄，这是我和@蜜桃猴 的代沟所在😂，我们小时候🇨🇳版美禄叫做麦乳精，老人小孩病人的万能养生补品，背着大人干嚼偷吃麦乳精每一个孩子相信都干过🙈。#午餐•2024年10月26日#
iPhone 拍摄于
2024-10-27 03:50:47
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