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【减脂低卡】荷兰豆口蘑炒鸡胸
澧有兰芷做的【减脂低卡】荷兰豆口蘑炒鸡胸
澧有兰芷
做过
【减脂低卡】荷兰豆口蘑炒鸡胸
#晚餐•2024年12月1日#
照片没用心拍,实际菜品味道出乎意料地好。
一开始,担心鸡里脊会口感会柴,实际并没有,这样处理很嫩滑。
也担心过口菇过水后口感会变绵,实际也没有,应该是还没等到变凉就立马回锅烹炒的原因。
刚开始担心一盒230克口菇有点多,事实上,一盒230克口菇、半盒125克荷兰豆、一个红椒、三小条约133克鸡里脊,配菜比例很合适,两小条鸡里脊也应该ok 。一顿量嫌多,两顿合适。
算了一下。这么一大盘,主要原材料成本,14.1元。
iPhone 拍摄
于 2024-12-01 23:06:05
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【减脂低卡】荷兰豆口蘑炒鸡胸
鸡胸(小)
、
口蘑
、
荷兰豆
、
小米椒/红椒
、
淀粉
、
料酒
、
橄榄油
、
黑胡椒
、
生抽
、
蒜/姜
、
盐
综合评分
8.8
伊人丁丁
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