姜黄炒饭&姜黄牛奶燕麦粥(消耗姜黄粉的好办法)
姜黄炒饭:、剩米饭、洋葱、杭椒、香菇、荸荠、青豆玉米萝卜丁(超市速冻什锦菜)、鹅肉(或香肠、鸡肉、牛肉、虾仁等其他肉类)、姜黄粉、黑胡椒粉、盐、姜黄牛奶燕麦粥:、大米、燕麦仁、藜麦、水、牛奶、红枣、蜂蜜、姜黄粉
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蜜桃猴