美味~汤粥羹

#美味~汤粥羹#--五谷杂粮粥-养生学有一条常识:吃药不如食疗，作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最健康的能源。把五谷煮成粥，更含有丰富的营养素与膳食纤维。做这个粥的用料多种多样，可根据各地的习惯、各人的爱好和条件而定。咸甜...

2012-12-17

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寜靜（广东）

鸡茸玉米羹

#My breakfast#--鸡丝玉米羹--这是我的午餐。一碗瑶柱鸡丝玉米羹+两块火腿三文治。简简单单的午餐，很满足！~祝大家圣诞快乐！~每一天都快乐~#美味~汤粥羹#

2012-12-25

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寜靜（广东）

红豆黑米美颜粥

#美味~汤粥羹#--红豆黑米美颜粥--在暖暖的阳光，喝一碗暖暖的红豆黑米粥，边看漫画本。我觉得这下午茶再惬意不过了。

2013-01-16

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寜靜（广东）

皮蛋瘦肉粥

#美味~汤粥羹#--皮蛋瘦肉粥--刚煮好的皮蛋粥，趁屋外还有点阳光，赶紧盛一碗先拍一张。不然到晚上室内那光线拍效果就没那么好了。粥熬的很棉绸哦，好次！~

2013-01-21

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寜靜（广东）

八宝粥

#舌尖上的中国年#--八宝粥--用红豆、黑糯米、燕麦、薏米、红枣、花生、莲子、桂圆做成的八宝粥营养丰富，几乎包含人体所需的全部营养素。而且我用的食材都带着过年的美好寓意呢。此粥黏甜，味香，适口，男女老少佳可享用。明天就是大年初一了，小静籍此...

2013-02-09

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寜靜（广东）

滑鸡粥

#美味~汤粥羹#--瑶柱滑鸡粥--做椰子鸡剩下半个椰子，于是切了椰子片，再加瑶柱先熬了粥底，吃之前再放入腌制好的鸡腿肉小火慢煮一会，这个带有淡淡椰香味的瑶柱鸡粥又是一个新的尝试。Ps：粥底熬得很绵滑，每一口嘴里感觉到淡淡的椰子清香和甜味，鸡...

2013-03-06

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寜靜（广东）

花生咸排骨粥

#美味~汤粥羹#--花生咸排骨粥--花生咸骨粥是广东的特色粥。咸骨是用盐将排骨（或带肉的脊骨）腌过夜用来煮粥，咸香味美。这道粥颜色雪白，清香四溢。猪骨里的钙质充分地融入了粥里面，可谓营养丰富。再加入花生在咸骨粥味道就更香了。此粥清热降虚火，...

2013-03-26

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寜靜（广东）

秘制鲜虾粥

#美味~汤粥羹#--秘制鲜虾鱼片粥--把虾头剪下来，先在砂锅里用少许油把虾头爆出虾油，然后加入事先煮好的白粥一起熬，撒入切细的姜粒。待虾头出味后把虾身倒入锅中，虾壳变红后关火加盖焖1分钟再调味。把切好的桂花鱼片铺在碗底，把滚热的粥淋在上面，...

2013-07-04

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寜靜（广东）

柴鱼花生粥

#美味~汤粥羹#<柴鱼花生粥>--此粥是广东的经典粥品之一，几乎有广东粥品出售的地方都有它的一席之位。除了经典的做法，我在粥里另外还加了鱼蓉，粥看起来是黄白相间的颜色，闻着有花生的香味，吃着又有柴鱼淡淡的清甜味和鱼的鲜味。在夏天...

2013-07-13

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寜靜（广东）

干贝排骨粥

#美味~汤粥羹#--干贝土豆排骨粥--粥稠鲜醇，排骨酥香。

2013-06-21

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寜靜（广东）

霸王花蜜枣猪肉汤

-#美味~汤粥羹#-霸王花蜜枣猪肉汤--霸王花,,别名剑花。每逢盛夏初秋，尤其骤雨之后，霸王花就会盛放，馨香扑鼻。一般鲜品寒性较重，蒸过晒干后，寒性大减近于清凉，加上花有花期，因此煲汤或药用，多用干花。霸王花黏液甚多，因此煲出来的汤水十分绵...

2013-06-17

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寜靜（广东）

海底椰无花果雪梨汤

#美味~汤粥羹#--无花果双雪猪展汤--家里的海底椰刚好用完所以没放。这汤非常清润我最喜欢了，无论什么季节都适合喝！润肺养颜，喝下去喉咙特别舒服。

2013-05-16

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寜靜（广东）

奶油蘑菇鸡茸汤

#直到世界终结#--奶油蘑菇鸡茸忌廉汤--用小思带给我的进口忌廉粉煮了一锅蘑菇玉米鸡茸忌廉汤，这次用了蟹味菇、香菇、杏鲍菇、金针菇、玉米、鸡肉，快煮好时加入淡奶油和一小块无盐黄油，奶香味浓郁的不得了。晚上没煮饭，我煮了一些意粉跟忌廉汤一起吃...

2013-01-05

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寜靜（广东）

炖鸽子汤

--炖鸽子汤--民间有“一鸽胜九鸡”的说法。鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病。山药枸杞鸽子汤的味道非常鲜美，饮时不必放很多调味料，一点盐就好。#美味~汤粥羹#

2012-12-29

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寜靜（广东）

眉豆发菜猪骨汤

--眉豆发菜猪骨汤--功效：健脾补肾，滋养骨髓，补气行血。极富营养的汤品，老少皆宜。#美味~汤粥羹#

2013-01-02

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寜靜（广东）

四宝暖身汤

#High tea那些事#--下午做糖不甩的时候剩了一小锅红糖水，想想用来做暖身汤正好。嘻嘻~拍的时候还在烟冒呢~有木有~加了两片姜去煮，喝了浑身暖和多了！#美味~汤粥羹#

2012-12-04

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寜靜（广东）

餐桌上的幸福味道

#美味~汤粥羹#--俗话说：人不可貌相。牛尾也一样！看来不起眼，做菜绝对一流。牛尾一头比拳头还粗，另一头象食指一般细，边上的肉也由厚到簿。牛尾含有蛋白质、脂肪、维生素等成分。有益气血、强筋骨、补肾的功效。牛尾汤本是清真菜中的一款传统菜。...

2012-11-29

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寜靜（广东）

餐桌上的幸福味道

海底椰是广东汤料中常见的一种配料，有干湿两种. 原产非洲，以清燥热、止咳功效显著而闻名，且具有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的作用。这个汤是在电视上学到的，每次喉咙干干或者咳嗽的时候就会煲这个汤，喝了非常舒服。汤料配方：海底椰20...

2012-12-02

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寜靜（广东）