#白灼芦笋#

白灼芦笋 

芦笋是世界十大名菜之一，又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，有着清热去火，利尿消肿，提高免疫力，降脂减肥的功效。 #白灼芦笋#

小家味道丫

晚餐•2020年4月26日 

#晚餐•2020年4月26日#

疯子的老窝

晚餐•2020年3月30日 

#晚餐•2020年3月30日#

淇淇奶奶红姨

晚餐•2020年3月23日 

#晚餐•2020年3月23日#好久没有传美食了 真的是没时间啊 每次都是做好了来不及上传

淇淇奶奶红姨

午餐•2020年3月17日 

#午餐•2020年3月17日# 吃饭啦😋😋

雁过无痕 （江西,萍乡）

白灼芦笋 

炝了点蒜蓉辣椒作料，云南人离不开辣。 #白灼芦笋#

＂涓ル.~ （云南,昆明）

香菇腐竹 

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秒杀饭馆味道的【黄焖鸡米饭】 

材料基本全改了姑且就叫黄焖鸡吧😂

卡拉夫人

白菜炒粉丝 

放王守义十三香，味道更佳，毛豆、木耳佐之，香菇味道浓郁。

Serioludere

西红柿烧茄子🍆（家常版） 

西红柿提前用不粘锅炖烂，连着汤汁一起倒入铁锅，汇其余的食材一起炒，直到西红柿都化成了汁水，简直是纯番茄酱了～酸甜可口。

Serioludere

鲜味油淋芦笋 

用的白灼菜心的办法做，也很赞！

Serioludere

白灼芦笋 

#元气早餐🔆#

欣妤公主 （香港,九龙城区）

白灼芦笋 

沉淀_5fws

早餐•2019年5月20日 

#早餐•2019年5月20日#

猫猫鱼爱喵喵 （江苏,盐城）

白灼芦笋 

宝家菜 （陕西,西安）

红师傅私房菜 

#红师傅私房菜##白灼芦笋#

红可可 （北京,海淀）

红烧肉！！！ 

超级豆豆兵

午餐•2019年4月20日 

蒜蓉白灼芦笋～ #午餐•2019年4月20日# #春日食堂##周末厨房#

-镜子-