#简餐#

芝士三明治 

#简餐# 2025.2.18

海鱼饵

自制燕麦片 

#简餐# #DIY# 麦片100g+橄榄油10g+生南瓜子15g+奇亚籽10g+蔓越莓干10g，加少许蜂蜜🍯混合拌匀。烤箱130℃上下火，加盖锡纸烤20-25min p.s.装盒密封放冰箱保存~ 成品大致135g，分两三次就吃完了😋

王文静你在干嘛 （陕西,西安）

柠檬香煎三文鱼 

#晚餐•2024年8月10日# 简单调味：盐和黑胡椒，柠檬去腥：口感更清新～#简餐#

王文静你在干嘛 （陕西,西安）

🍧酸奶碗公式Yogurt Bowl 

#一人食。# #简餐# ①酸奶+混合莓粉②两种葡萄干+核桃碎 ③水果燕麦 ④蜂蜜+玫瑰花酱 🫶😼🥣 没有新鲜水果，又是现有食材来凑～用🥥椰壳碗是我简单的一点儿仪式感😝

王文静你在干嘛 （陕西,西安）

零失败水蒸蛋 

##简餐# #蛋#

热带小企鹅1127 （广东,广州）

午餐•2024年7月20日 

#午餐•2024年7月20日# #简餐# 夏天啦

伊丽莎白土豆

午餐•2024年7月14日 

#午餐•2024年7月14日# #简餐# 牛腩番茄 秋葵

伊丽莎白土豆

在家也能做出正宗的意大利那不勒斯披萨饼皮 (Pizza Napoletana) 

新手入门披萨🍕#🍕披萨# #简餐# 不太会和面，皇后硬红头一次用，筋性很高，大概是水多了，很粘手又加面😮‍💨折叠了5分钟晚上冰箱冷藏发酵大约6小时多，早上室温放3小时，揉不光滑哎……中午先烤了个素的小样，预热20分钟烤12分钟皮子略硬……...

茸儿929 （北京,顺义）

午餐•2024年6月30日 

#午餐•2024年6月30日##简餐#

伊丽莎白土豆

馒头馒头！ 

#馒头馒头！# #简餐# 炒馒头，懒人美食！

姜小鱼_ （辽宁,沈阳）

简餐 

爱森烤肠真好吃😋#简餐#

伊丽莎白土豆

饭团 

||清清爽爽的黄瓜饭团真的要去试试呀！！！ 加了黄瓜吃起来真的很清爽呀，午餐肉焦香焦香的！！真的可不错呢！！ 食材:黄瓜1、午餐肉1、玉米半根、海苔碎、沙拉酱 1⃣️米饭煮熟后备用（我用的是隔夜的） 2⃣️玉米粒煮熟捞出，午餐肉煎至焦...

爱吃的小刘呀

水煮冻玉米 

煮玉米#下午茶•2024年3月27日# #简餐#

神隐少年

简餐 

简餐制作｜在家15分钟做简餐，在户外方便为主 🩵图一 ☀️主食：欧包，口味-芋泥全麦杂粮、红丝绒巧克力碎干酪。（可以单独吃或者户外携带）。 ☀️蔬菜鸡蛋炒培根 1⃣️培根4片，微波炉中高火1分钟，切丁。 2⃣️用的是蔬菜干泡开（方便），...

奎祺美食

早餐•2023年5月30日 

#早餐•2023年5月30日# #简餐#

butterflyfree （上海,徐汇）

好吃到没朋友🔥黄磊老师同款火山土豆泥 

#简餐# 好吃耶

小如兒

午餐•2023年4月27日 

#午餐•2023年4月27日# #简餐# 沼虾，西葫芦，杂粮粥

刘师奶_JJ

减脂餐 

#减脂餐##简餐#

刘师奶_JJ