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by楚佑佑
我的减脂计划
#我的减脂计划# #100天健康饮食餐单# Day1 早餐 减肥总要开始，一点点来，一点点学会做饭，一点点学会拍美照
2023-04-06
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daily salad
是日沙拉：好学生#daily salad# #Day1#
2022-11-09
Day1
成都美食之旅#Day1#
2022-06-29
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2020年09月11日
Day1 24小时后，酵种的膨胀幅度不大。 Day2 酵种与以上配方搅拌。 12小时后明显膨胀，表面有很多小气孔。 24小时后，从膨胀最大的状态回落，只要24小时内曾膨胀1.5倍以上，就可以进行第三步。 Day3 取半与以上配...
2020-09-11
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Meals by Mood
#早餐•2020年4月9日# #便当便当#漫漫背饭路 .......不知还能坚持多久……
2020-04-09
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#Day1#我的减脂餐，要开始认真的减肥了
2019-09-21
早餐•2019年10月14日
#早餐•2019年10月14日#
2019-10-14
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好吃得差点舔锅底的 — 【蕃茄鸡蛋面】🍜
#晚餐•2019年8月20日#
2019-08-20
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抱蛋煎一切-减脂早餐
#Day1# 手残党第一次做的早餐 两人份的 不足： 1：蔬菜煮的过久 （小西红柿可以生吃的 所以放蔬菜时候要晚些放 煮太久的话会煮鄢…西蓝花煮的时间也过长…） 2：鸡蛋放了三个（两个就可以了）
2019-08-01
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Day 1 1333-1486kcal
晚餐 主食换成了红薯 没有鲈鱼用了豆腐代替～
2019-07-21
在学校不能打豆浆 所以冲了豆浆粉➕奇亚籽➕芝麻糊 一个土豆放不下盘子只能用碗装了嘿嘿 土豆真的很好吃
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买了书这么久 从今天开始实行这个食谱啦～～【day1】
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午餐 没有豆浆机 换成了南瓜小米红枣粥
2019-07-01
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打卡
#一人食#6月24日Day1
2019-06-25
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低碳生酮减肥饮食记录
Day1 虾仁菠菜培根蛋饼+奶酪蓝莓+咖啡
2019-06-22
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#Day1# 一大早起来做了个鸡胸肉炒西兰花，结果因为用不来电磁炉，做得一踏糊涂，一开始锅就被烧了，鸡肉也焦了不少，来清洁的阿姨人超好，各种给我指点，还帮我换砧板，教我怎么切菜。中午吃的时候，微波炉里拿出来扑面而来的焦味orz，不过吃的时候...
2019-05-07
午餐•2019年4月4日
#午餐•2019年4月4日# 连续三天的伪花菜炒饭，是厨艺的上升还是拍照技术的上升😂😂😂
2019-04-04
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满喜乐
annwoo
酷乐多_
田园田园风光
MsCc
茉茉小姐
芝芝粑
小笨猪13
钦钦子衿123
jjktaetaev
PIAKCHEN
愿无岁月可回
慌里个儿慌
黑漆漆790118
一枚幸福的吃货777
