#减肥#

自制麻辣烫 

#午餐•2025年1月19日# #减肥#

一切事情都是小事

100%全麦面包（无油无糖） 

#全麦# #减肥# 头一回做纯全麦的面包。加了苦荞，忘了拍成品。发的不算特别成功，也许是面粉不同吧。希望哥们儿的减肥事业成功。

萨拉爱美食

晚餐•2025年1月12日 

蒜香烤南瓜#晚餐•2025年1月12日# #减肥#

阳春白雪小食光 （河南,郑州）

减肥 

虾仁炒西兰花，低脂补钙高蛋白#减肥# #下午茶•2025年1月11日#

阳春白雪小食光 （河南,郑州）

午餐•2024年12月30日 

黑椒烤薯饼，真解馋，无油款，有食谱自行查看😊#午餐•2024年12月30日# #减肥#

阳春白雪小食光 （河南,郑州）

晚餐•2024年12月28日 

#晚餐•2024年12月28日# 老公的晚饭#减肥#

一切事情都是小事

晚餐•2024年12月27日 

#晚餐•2024年12月27日# 给老公做的晚餐。玉米糁，白菜煎豆腐#减肥#

一切事情都是小事

晚餐•2024年12月23日 

#晚餐•2024年12月23日# #减肥# 给老公

一切事情都是小事

晚餐•2024年12月22日 

#晚餐•2024年12月22日# 给老公做的晚餐，叫他从今天开始减肥。 #减肥#

一切事情都是小事

醋溜白菜片 

#晚餐•2024年12月16日##减肥#

小瑾心

晚餐•2024年11月5日 

全麦麻辣豆腐包子，真好吃#晚餐•2024年11月5日# #减肥#

阳春白雪小食光 （河南,郑州）

减肥 

惹到了一群减肥的人真的太恐怖了，像是邪教一样。 有个菜谱做低卡粉丝汤，适合减脂晚上吃。然后用了每百克含80克碳水的粉丝，本来你爱吃爱吃啥吃啥，但她说这是低卡粉丝… 我也是嘴贱，评论说这不算低卡粉丝啊，大晚上你吃80克碳水… 好家伙！好几年了...

畅想灰灰 （辽宁,大连）

健康吃健康瘦 

西兰花薯薯🥦🍠🥔 #健康吃健康瘦# #减肥#

介里的小奶酪 （广东,广州）

西蘭花 

白灼西兰花🥦 #西蘭花# #减肥#

介里的小奶酪 （广东,广州）

减肥 

182-144斤，一路过来的瘦身记忆 #减肥#

下厨房用户_92ntc

减肥 

泰式冬阴功蔬菜汤 减肥一大早饿醒，躺了几个钟都没有再睡着，去买菜煮点77。 #减肥# #冬阴功#

介里的小奶酪 （广东,广州）

健康吃健康瘦 

薯薯版提拉米苏 红薯泥+马斯卡彭奶酪，就这么简单！！ 健身减肥控制饮食淡口人大满足🥰 扎实的薯薯泥在奶味加持下浓郁香甜，贼好吃~ #健康吃健康瘦# #减肥#

介里的小奶酪 （广东,广州）

减肥 

减肥期七天不重样午晚餐，适合一天吃两顿的你哟！#减肥# #低卡低脂#

蓝胖纸叮当