#减肥#

午餐•2024年2月29日 

#午餐•2024年2月29日# #减肥# 老公的午饭。蒸220克排骨加一个辣椒，炒的木耳小油菜，蒸了70克大米。

道空

100%真全麦吐司 

#减肥# 100%全麦吐司，2024年第一条吐司🍞。开心。

道空

午餐•2024年2月27日 

#午餐•2024年2月27日# #减肥#

道空

减肥 

#减肥#

道空

清炒虾仁 

清炒虾仁～25个有机盐田虾，一根胡萝卜，一根黄瓜，一把木耳。佐料只放了盐和少许糖，用水淀粉勾芡即可。成品大人孩子都爱吃，我觉得也适合女减脂期时候食用。#午餐•2024年2月23日# #减肥#

菲豆妈 （北京,丰台）

午餐•2024年2月2日 

#午餐•2024年2月2日# #减肥#

道空

早餐•2024年2月2日 

#早餐•2024年2月2日# 年前再瘦几斤。#减肥# 1条甘蓝粉30克黑芝麻核桃黑豆粉。100克菠菜2个鸡蛋。

道空

减肥 

#减肥#

KattyF

比肉好吃的罗汉斋 

#减肥#

KattyF

减肥 

冬天就是要不停地炫饭呀！👅👅👅#减肥# #轻食#

潘达公主 （四川,成都）

减肥 

轻食，减脂餐 吃一个月轻食在身体上和心理上的改变都有什么呢？ 我想应该是整个人都变得轻盈起来了#减肥# #轻食#

潘达公主 （四川,成都）

酸辣土豆丝 

酸辣土豆➕番茄鸡蛋盖浇饭 超好吃超下饭，减肥期偶尔吃吃也是太棒了#酸辣土豆丝##减肥#

潘达公主 （四川,成都）

减肥 

#减肥# 穿衣显不显瘦不知道 脱衣有肉了咱们

欢的减脂备孕-孕期-月子饮食 （广东,佛山）

晚餐•2024年1月17日 

烤蔬菜&贵州红酸汤黑虎虾#晚餐•2024年1月17日# #减肥#

KattyF

自制山楂干 

山楂干～前几天想用山楂干泡水喝，小视频说现在好多山楂干可能都被熏了硫磺，我就不太敢买了。于是在菜市场买了半斤山楂，自己切片，烤干。成品虽然很少，但也算做成功了，自己做的就是比较费时间，别的就没毛病了。 #果干# #减肥#

菲豆妈 （北京,丰台）

减肥 

减脂早餐🥣#减肥##早餐早餐#

爽大仙儿 （北京,石景山）

减肥 

小伙伴们好，好久没有来下厨房了，因为我开始了我的减肥之旅了，目前这样吃体重已经和原来相比，7公斤的肥肉已经不翼而飞了，一起吃干净饮食，生活化减脂。 #减肥#

sweetbaby8

减肥 

#减肥#

山猫小姐♥