#大！中！华！#

蛋蛋香气之芦笋煎蛋 

#大！中！华！# 之前和同事合购了市集的芦笋 虽然这次没有“又粗又长”吧╮(╯▽╰)╭ 但是依旧还是鲜嫩的很！ 鸡蛋被我戳破了。。本来很可爱的一个的=_= #早餐•2015年4月30日#

kakeru （北京,朝阳）

2015年04月29日 

#大！中！华！# 从易果买了一条大大的~于是切了半条白灼 剩下半条来煮粥撒~ 这个蘸料真的好赞 好好吃的！用了 @岚小新 家的辣酱~绝对秒杀！#午餐•2015年4月29日#

kakeru （北京,朝阳）

西兰花鸡蛋沙拉 

#大！中！华！# 我家jackie的菜谱必须刷一刷~西兰花和鸡蛋还扔了一丢丢三文鱼~#午餐•2015年4月29日#

kakeru （北京,朝阳）

秋葵嫩豆腐&秋葵存储小方法 

#大！中！华！# 醋放的有点多。。。还是南食召家的醋~好吃~豆腐冰冰的，秋葵也是提前汆水冷藏。且一碗下去也太撑了吧！！我用了半盒豆腐，吃了半碗。。#早餐•2015年4月29日#

kakeru （北京,朝阳）

肉桂红薯莲藕苹果甜汤 

#大！中！华！# 为啥没人做这个！这么好吃！！昨天回到家就去菜市场买了红薯玉米南瓜和藕~回家咔咔切了煮过头了就给。。我真心是很喜欢肉桂呢~没放红糖，熟了之后淋了丢丢蜂蜜~ 且这个好饱哦。。 #午餐•2015年4月27日#

kakeru （北京,朝阳）

和风早餐——盐煎三文鱼 

#大！中！华！# @落音缤纷 我来报到啦~唯一一块三文鱼我就奉献给你了！黑色的不是胡椒啦 是我懒得洗锅子。。你们懂的，其实以现在的温度我真心怀疑能不能吃得下去。。以后中午就吃冰吧 太热了啊啊！！#午餐•2015年4月27日#

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肉桂烤南瓜 

#大！中！华！# 这个超好吃！南瓜好甜好甜 我就撒了点肉桂粉和橄榄油，做完我就果断觉得做少了！！ 不过不喜欢肉桂味道的同学就算了哈~ #午餐•2015年4月27日#

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清蒸皮皮虾 

#大！中！华！# 问了教练说 可以吃虾或者螃蟹～哈哈哈 于是和我娘干掉这一盘 其实大部分是我吃了╮（╯◇╰）╭ 娘亲还在给我剥 这种受宠若惊的感觉(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) #晚餐•2015年4月22日#

kakeru （北京,朝阳）

秋葵摊鸡蛋 

#大！中！华！# 柳宗理的小锅已经让我不想再用其他任何锅子了！！不沾 完全不沾！太好使了！！且我其实是蛋黄加牛奶。。前几天做了两个味噌戚风，剩了一大碗蛋黄。。我很惆怅=_= #午餐•2015年4月22日#

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日式凉拌秋葵 

#大！中！华！# 其实我就是秋葵还有一丢丢，于是我就随手拌了这个吃~简单但是好吃！今天式30度么？我还穿着毛茸茸的衣服了(┬＿┬) #午餐•2015年4月22日#

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深夜食堂版芋头煮鱿鱼（含日式高汤做法） 

#大！中！华！# 嗯~这个不能多喝 真的 汤我全部都没吃了，木有芋头就放了个红薯进去 要是木有红薯的话估计我就真心吃不下去了。。。且我放了一点点的调料可能太淡了导致真心不好吃(┬＿┬) #午餐•2015年4月20日#

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蔓越莓桃胶银耳羹 

#大！中！华！# 我往里面放了点红豆和薏仁 于是更加的多多多了。。冒出来了好么╮(╯▽╰)╭ 北京的春天不是一般的干燥撒。。。多吃点润肺的好呀~我煮的时候放了梨子进去~不需要放很多冰糖的撒~#午餐•2015年4月17日#

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日式芝麻碎拌菠菜 

#大！中！华！# 菠菜就是那种没烫之前一大把，烫了一口口的节奏。。我又高估了他的能力。。于是就这么口做出来！不过淡口酱油及昆布汁放进去很奇特的口感撒~#午餐•2015年4月17日#

kakeru （北京,朝阳）

凉拌银耳魔芋 

#大！中！华！# 好喜欢魔芋丝的~又容易饱而且还热量低！还很好吃~我银耳木有了 就没放 。不过白爷这个汁真心好吃~醋味的东西都很解腻撒~#午餐•2015年4月17日#

kakeru （北京,朝阳）

韩式南瓜粥 

#大！中！华！# 感觉这样做南瓜粥就是从韩国烤肉店吃饭认知到的 当时第一次吃到的时候都已经忽略了肉的存在。。喝了一小锅这个。自从会做之后隔三差五会在家里鼓捣一锅，以前还会放点蜜豆之类的，既然在减脂就啥都不放 单纯靠南瓜的甜味就可以啦~ #午...

kakeru （北京,朝阳）

【曼食慢语】烤南瓜沙拉 

#大！中！华！# 对 这是一个东西，但是我太小看南瓜的易熟程度了。。于是她就快要成糊糊了。。挑了几块还算完整的拍下~这个我觉得更适合配面包之类的吃~也可能我自己放的咸了。。不过南瓜遇上盐会更甜是真的了~我中间还夹杂了点红薯~算是快手的早餐或...

kakeru （北京,朝阳）

无油香煎三文鱼 

#大！中！华！# 周末和jackie去了三源里菜市场，买了500g三文鱼腩，回家分割了130g一块，零度保鲜准备一天能吃点，今天吃第一块~无油煎配了口蘑和芦笋~下次想尝试烤烤试试看~ 这一块其实还真的很不少啊。。#午餐•2015年4月14日...

kakeru （北京,朝阳）

浓淡皆宜 —— 清新抹茶炖蛋 

#大！中！华！# 从小就不喜欢蒸的鸡蛋。。只是偶然看到这个菜谱觉得抹茶放进去好神奇哦~于是我就勇敢的尝试了！结果就是 我果然不喜欢蒸鸡蛋。。不管放神马！然后我还脑残的没放任何调料！！那滋味。。我现在狂喝柠檬水压住反胃。。不过这并不代表菜谱不...

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