#加餐#

煎汤圆 

#加餐# 核酸后加餐。这个方子不错。元宵熟啦还没煎破

sunluck

晚餐•2022年3月17日 

#晚餐•2022年3月17日# #加餐# 练后加餐，腊排骨蘸六婆辣椒面，好香✌

Babytiger （四川,乐山）

【健康零食】无麸质杏仁饼干 

#加餐# 第二次做，用了紫薯粉，又忘了放椰蓉😆

brendee （广东,东莞）

【健康零食】抹茶椰香坚果能量球 

简单好吃。我喜欢抹茶的味道，加大了抹茶用量，成品口味很喜欢。刚刚吃了两个。#加餐#

brendee （广东,东莞）

加餐 

不备加餐的建议被儿子驳回 真想不出新花样啦~ #加餐#

蓝宝1005 （浙江,衢州）

加餐 

有一种饿不是妈妈觉得你饿 而是“妈妈，我饿了…” #加餐#

蓝宝1005 （浙江,衢州）

加餐 

#加餐#

蓝宝1005 （浙江,衢州）

可以开店的四川冷吃牛肉——从选辣椒开始+超详细步骤 

今天做的烤箱版，卤牛肉的时候把一整颗洋葱，一根葱，大葱，姜，花椒都放进去煮的~非常成功！以后可以这样做了！就是应该先切再烤，烤好后就不好切了，只能手撕！但是烤箱真的和炸的效果一样，还少油，以后都可以烤！注意锡箔纸亮面朝上，洒少量油，220度...

小猫咪咿呀

菠萝炖雪耳 

可能得多放些糖，不然是有点酸的#加餐#

小猫咪咿呀

不用和面的奶香红薯饼🍠 

加了奶酪和红豆 #加餐#

半梦半醒_3viz

韩式豆芽汤（醒酒汤） 

很暖~#加餐#

小猫咪咿呀

午餐•2021年12月24日 

#午餐•2021年12月24日# #加餐# 大头菜咔饼，吃完收拾好赶紧滚去健身房✌

Babytiger （四川,乐山）

加餐 

#加餐# #月子餐#

sandy_liyun （上海,徐汇）

加餐 

#加餐# 练后餐，蛋白粉+全麦低脂欧包✌

Babytiger （四川,乐山）

加餐 

#加餐# #运动打卡# 下午去了孩子学校，出来吃了碗豆腐脑。 （今日运动，跑步机坡度12，速度2.5。除去热身时间，连续弓箭步四十分钟。既做了有氧，也练了臀腿，谁走谁酸爽😂）

Babytiger （四川,乐山）

晚餐•2021年12月6日 

#晚餐•2021年12月6日# #加餐# 太贪心，想把馅料用完。味道是不错滴，层次也还行，但很多都爆肚了😂 （出炉，我和妈妈一人吃了一个。再不收手，除了热量爆表，很大可能就没了……）

Babytiger （四川,乐山）

加餐 

#加餐# #月子餐#

sandy_liyun （上海,徐汇）

午餐•2021年11月21日 

#午餐•2021年11月21日# #加餐# 一朵稠耳，最后喷出去不少。只有两杯，妈妈和娃，他们喝😎

Babytiger （四川,乐山）