#下午茶🥞# #加餐# 练前餐。虽然我知道这吐司太矮了,也烤久了。但自己做的,怎么着也不能浪费。知道自己的不足在哪,才能越来越好😎 下午到健身房的路上,遇到师傅。刚好今天都练肩,搭着练✌据师傅说,他运动员出身,除了练了几十年之外,几乎所有...
2022-10-26
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#晚餐•2022年10月14日# #加餐# 下午练腿练得差不多,去上操课当有氧。练后喝了蛋白粉,回家煮一节麻辣香肠配奶香小馒头。刚煮好的香肠切的话容易散,那就直接啃吧🤭
2022-10-14
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#加餐# #我和娃# 买的软籽石榴不够红,也不够甜。原汁机榨的,加了一丢丢零卡糖。 今晚没带娃去游泳,他想在小区里面玩。一会儿就跟我打电话说遇到之前电梯事件的肇事者,看着他还让他滚。我陪他找到那孩子,说大家住一个小区为什么不能好好在一起...
2022-08-14
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#加餐#小桃酥步骤简单,只需要搅拌搅拌搓个球按扁就好,味道也很不错,不过我做的第二天会变硬一点,所以烤20分钟即可,晾凉后硬脆中带着点软,第二天的口感就很合适了
2022-08-14
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