#当我减脂时 我都吃些什么#

大阪烧 

#晚餐•2018年11月17日#做完装盘才发现家里没有木鱼花了...

BoBooooozzZ （北京,海淀）

“豪华”酸奶的16款简易topping 

底层无花果 杏 青提 中层无糖希腊酸奶 表层干果 蓝莓 格兰诺拉 #当我减脂时 我都吃些什么#

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牛油果烤鸡蛋 

烤过了⋯⋯ #当我减脂时 我都吃些什么# #早餐•2015年12月19日#

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当我减脂时 我都吃些什么 

每餐都要有优质蛋白质＋复杂碳水＋有益脂肪＋纤维素 椰子油烤红薯超级香 强烈推荐 #当我减脂时 我都吃些什么# #午餐•2015年8月10日#

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当我减脂时 我都吃些什么 

#当我减脂时 我都吃些什么# 牛油果番茄小黄瓜沙拉 水煮蛋 火腿奶酪杂粮饭团 清咖 #早餐•2015年8月5日#

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和风早餐——盐煎三文鱼 

盐放多了⋯⋯略咸 #当我减脂时 我都吃些什么# #晚餐•2015年8月4日#

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2015年05月03日 

白糖换成甜菊糖 热量更低 清爽无负担 #当我减脂时 我都吃些什么# #午餐•2015年5月3日#

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当我减脂时 我都吃些什么 

#当我减脂时 我都吃些什么# 鳕鱼蛋饼 黄番茄 全麦燕麦块 脱脂奶茶 #早餐•2015年4月28日#

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当我减脂时 我都吃些什么 

周末赖床然后做份Brunch 惬意的不得了～ 令早起称重 本月已减2.4kg *\(^o^)/* #当我减脂时 我都吃些什么# #早餐•2015年4月25日#

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当我减脂时 我都吃些什么 

清蒸龙利鱼浇葱油酱+白灼秋葵+蒸紫薯 #当我减脂时 我都吃些什么# #晚餐•2014年8月11日#

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Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麦 

晨跑回来扔烤箱 冲个澡就好了 #当我减脂时 我都吃些什么# #早餐•2014年8月9日#

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五彩鸡丁 

五颜六色 一样无油 #当我减脂时 我都吃些什么# #午餐•2014年8月8日#

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5分钟速食--青椒炒鸡脯 

青椒鸡丁盖杂粮饭 不放油一样“炒” #当我减脂时 我都吃些什么# #午餐•2014年8月7日#

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豆角鸡丁味噌煮 

苦逼周末还要在家加班 快手搞定午饭 豇豆鸡丁 杂粮饭 冷泡红茶 #当我减脂时 我都吃些什么# #午餐•2014年7月26日#

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当我减脂时 我都吃些什么 

无油酸奶红枣司康 酵母版的 酸奶自己做的无糖脱脂 算了一下热量 一个71大卡 #当我减脂时 我都吃些什么# #早餐•2014年7月25日#

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香蕉松饼 

脱脂牛奶 全麦粉 香蕉够甜就没加糖 最后淋荔枝蜜 本来就健康的方子被我换的更健康 #当我减脂时 我都吃些什么# #早餐•2014年7月19日#

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黑麦贝果面包 

天然酵母版黑麦贝果 最近迷上贝果 因为省时还好吃 #当我减脂时 我都吃些什么# #午餐•2014年7月18日#

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当我减脂时 我都吃些什么 

双菇烩鸡胸 开发出来鸡胸新菜式 有种吃清淡版香菇炖鸡的感觉 #当我减脂时 我都吃些什么# #午餐•2014年7月18日#

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