#晨起三杯水# 柠檬温水,胡萝卜柠橙,奶咖。牛至番茄焗蛋,半片吐司。早~~今天週五嘍,可是我明天還要外出工作⋯⋯⋯[笑cry]#每天一杯蔬果汁# #早餐•2015年1月23日#
2015-01-23
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#晨起三杯水#有驚無險抱著饅頭小姐一路小跑趕上校車,才有空慢慢做早餐。檸檬溫水,胡蘿蔔金橘梨汁,牛奶咖啡。金橘和梨先榨出少許汁,與香檳酒醋,鰐梨油混合,就是很讚的沙拉醬汁,水煮蛋,芝士焗鰐梨。早~ #早餐•2014年12月30日#
2014-12-30
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#晨起三杯水# 週一早。今天早上饅頭小姐好合作,於是早餐也吃的很愉快。今晨是檸檬溫水,胡蘿蔔金橘氣泡,蕎麥茶。喝一開後,略淡的茶湯正好可以用來做我的茶泡飯湯。昨晚剩下的冬筍瑤柱飯,擠上明太子,點柚子山椒醬,香噴噴的茶湯一淋⋯⋯再配一點牛蒡漬...
2014-12-29
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#晨起三杯水# 今早發現沒有榨汁材料了,於是喝水。檸檬溫水,柚子鹽氣泡,牛奶。稍後會吃水煮蛋。早啊,今天上海降溫了,好冷喔~ #早餐•2014年11月3日#
2014-11-03
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#晨起三杯水# 因为昨晚的老友聚会一直到深夜,早上虽然醒了确实晕乎乎的。所以今天不喝咖啡了。稍后喝红茶吧~#每天一杯蔬果汁# 最近的蔬果汁没怎么变过,今天仍然是橙梨胡萝卜汁~ #早餐•2014年10月30日#
2014-10-30
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#晨起三杯水# 早~这周的上海开始降温了,秋天要来了。今天早上还是柠檬温水,胡萝卜橙梨汁,清咖啡~常有人问这三杯什么功效,其实功效首先都要接近水。蔬果汁则在水的基础上添加了部分纤维,维生素和矿物质,清咖提神也警醒肠胃,对部分人群有利尿效果。...
2014-10-27
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#晨起三杯水# 早~今天上海的天不是那么蓝,灰蒙蒙的,我的照片也看起来比较暗淡。今天早上是柠檬温水,番茄葡萄柚综合汁,清咖。#每天一杯蔬果汁# #早餐•2014年10月21日#
2014-10-21
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