LOHAS我的轻生活 - 素食主义
自从在伦敦尝试了纯蔬菜的Juice cleanses之后就爱上了素食,从以前的无肉不欢到现在每周都要有一两天只吃素食。
一周或者一个月连续几天吃素,再加上少量的运动(例如瑜珈,普拉提,爬山和慢跑30-40分钟)人会感觉轻松很多呢!!健健康康起来吧!
在印度,很多人中午都会吃Thali(有点像自助餐),可以无限续份量。通常Thali会有米饭、饼、咖喱、炒蔬菜、冷的酸奶、Sambar,当然南北印度的Thali会很不同。 我这是简易版Thali,起码也三个不同的菜了,准备整个Thali需要...
2021-07-22
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橄榄菜炒杂蔬 把茄子换成山药、黑木耳和胡萝卜。有了一勺橄榄菜,啥酱料都不用放了(油也不放,橄榄菜自身带很多油) #午餐•2021年6月2日# #素食主义#
2021-06-02
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Meat free Monday 绿咖喱蔬菜 (把鱼换成了自己喜欢的各种蔬菜),今天有玉米笋、西兰花、草菇、菠菜和洋葱 #午餐•2021年5月31日# #素食主义#
2021-05-31
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一大早就想吃碳水。很简单的意面酱:蒜香橄榄油先炒香洋葱、芹菜,然后倒入小番茄和意大利香料、葡萄酒或者料酒、番茄膏和小辣椒熬到小番茄都爆汁了,最后再放入喜欢的橄榄,继续小煮5-10分钟。 #一日之际在于晨Breakfast & Br...
2021-05-27
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