#减肥日记#

3月早餐马拉松 

#早餐•2024年3月4日# #减肥日记# 我爱人今天去沈阳住院，问题倒是不大，主要是耳鸣，反正现在也没啥事，就住院踏实看看，顺便再做个体检。我在家也没事了，趁这个空挡，赶紧减肥。我现在太懒了，又不愿意碰生肉，所以减肥也耽误了。这次我想到...

寒波流苇 （河北,石家庄）

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Day 42 又是新的一周，目标突破新体重！自制鸡胸肉不错，搭配荞麦面和菠菠，又是吃撑的一天😋 #减肥日记#

Lily减肥美食记

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Day 41 今天解锁意面的新吃法，没想象中那么好😂作为补偿，然后吃了今年的第一顿小龙虾，我又控制不了我自己了😂😂😂 #减肥日记#

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Day 40 厨艺越来越好了，意面🍝太好吃了，吃撑了，哈哈哈哈 #减肥日记#

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Day 39 今天做了西瓜吐司，虽然不怎么成功，但挺有意思的，很可爱，总结经验下次继续努力！昨天吃的太饱了，也没胖，低脂餐诚不欺我，哈哈哈 #减肥日记#

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Day 38 今天做的减脂餐太好吃了，自制卤牛肉和荞麦面搭配自己调的酱料，嘎嘎好吃～煮熟的娃娃菜也是美味～为自己点赞 #减肥日记#

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Day 37 大脑和嘴巴你给我自律一点😂自食恶果，继续运动起来～ #减肥日记#

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Day 36 每逢佳节胖三斤，热量充值，糖粉充值，体重充值预警，节后减脂继续，胡吃海喝的假期over #减肥日记#

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Day 35 今天体重再创辉煌呀～最近放假天气好，运动量太大，哈哈哈 #减肥日记#

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Day 34 天气晴☀️宜收集快乐阳光🥰 #减肥日记#

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Day 33 天气回暖，运动需要加量了～蜜薯焗芝士太好吃了，太饱了😋 #减肥日记#

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Day 32 你好！四月，体重与昨天一样，今天做了蔓越莓全麦吐司，好像没发酵好，继续探索研发😂 #减肥日记#

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Day 31 坚持一个月轻食吃饭+运动，努力没有白费～4月继续保持！ #减肥日记#

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Day 30 最近两天打雷下雨带闪电的，都不好运动[苦涩] #减肥日记#

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Day 29 其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩～[呲牙][呲牙][呲牙] #减肥日记#

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Day 28 汤汤肉肉一相逢，便胜却人间无数～金酸汤肥牛，口水直流😋 #减肥日记#

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Day 27 昨天朋友小聚，放纵了自己，想吃个减肥欺骗餐未遂😂这就是不自律的后果[捂脸]明天继续加油～ #减肥日记#

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Day 26 不管生活有没有变好，你都要自己变得更好～加油！ #减肥日记#

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