#便当记#

Evonne下厨记 

#Evonne下厨记# #便当记# Day36✅ ①油葱酥焖南瓜，糯糯的：南瓜去皮切块下油锅翻炒，加水盖上锅盖大火煮至南瓜变软撒葱花，加盐调味收汁即可。 ②小番茄用黄油微煎后撒黑胡椒 ③西兰花，藕片加盐汆水沥干。④鸡根用料酒、盐、香料腌...

LovEvonne （上海,浦东）

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#Evonne下厨记# #便当记# Day35✅ ①鸡蛋两个，放一点白芝麻加盐打散，平底锅内倒适量油，摊鸡蛋饼（越薄越好）然后切宽条。②菠菜清炒加盐调味 ③黑虎虾仁下水加少许料酒，盐汆熟即可。④土豆饼下了点功夫，煮熟去皮压碎，加玉米粉和牛...

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#Evonne下厨记# #便当记# Day34✅ ①大锅水烧开后加少许盐和橄榄油，下意面煮至弹牙不烂撩起沥干，放切碎的洋葱，加乐芝牛奶酪一块，撒少许黑胡椒一点盐拌匀。②彩椒切块和荷兰豆一起下油锅微炒，倒一点水盖锅盖烧至颜色翠绿，加盐调味。...

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#Evonne下厨记# #便当记# Day33✅ 日日便当：能挑选自己喜欢的食材，摆出自己喜欢的样子，做出自己欣喜的味道，就是一份完美的便当！我们这些人都有一样的梦想，梦想用食物传递能量，我也正为此努力着🌻 . 📲微信：Evonnebab...

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#Evonne下厨记# #便当记# Day32✅ 彩椒目鱼卷：锅中将水煮沸，下料酒将目鱼放入烫至卷起，立马捞起放入冷水保持弹性，另起锅倒橄榄油，将黄甜椒放入翻炒，倒入目鱼卷，撒上盐，胡椒粉炒匀撒欧芹即可出锅；鸡翅鸡根的做法前几天po过了，做...

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#Evonne下厨记# #便当记# Day31✅ 今天的年轻人都强调个性，每个人的爱好都应该得到施展的空间，但在过去那个时代，年轻人的个人爱好要为国民的责任让路，自己扳了自己的道岔，改变了一生的命运；今天跑了次医院做检查，看见那些老人，有...

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#Evonne下厨记# #便当记# Day30✅ 今日便当：这一锅梅干菜红烧肉做得忒罪恶啊😵 昨天超市买菜我问吃什么，某人钦点红烧肉，想想我也一个月没做过了，也不辜负顺来的梅干菜😄 西葫芦清炒，西兰花汆烫，厚蛋烧，为什么世界上有这么多好吃...

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#Evonne下厨记# #便当记# Day28✅ 自创了异域风情牛肉，就是先煮一锅牛肉清汤，另起平底锅放少许油，放煮熟的牛肉翻炒，加一点烤肉酱（一般超市卖牛排的地方会有，口味多种自选），上色后舀几勺牛肉清汤大火煮，最后撒些芝麻收汁出锅，味...

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#Evonne下厨记# #便当记# Day27✅ 烧一锅热水，量要能盖过鸡蛋，水沸腾后放朝日鸡蛋煮至7分钟关火，撩起放入冰水，每次切开都妥妥的💯；西兰花，胡萝卜，黑木耳，三文鱼这一盒很合胃，给重复的日子找快乐。 . 📲微信：Evonneb...

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#Evonne下厨记# #便当记# Day26✅ 续昨天的弹眼落睛大虾，今天继续快手菜，也是老嗲老开胃滴，土豆切丝浸水，把淀粉泡掉一点，炒之前沥干水分，抖几下，起锅热油，姜蒜煸炒出香味，放土豆丝大火炒几下，抖点盐，白醋，最后放老干妈翻炒出...

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#Evonne下厨记# #便当记# Day25✅ 一只随心所欲的香柠盐煎甜虾，一些烫花椰菜，一点香菇葱末乱炒，一份厚蛋烧的搭配装在便当盒里，哇塞，是不是弹眼落睛的很有食欲啊😋😋😋 特殊期的激情都做成这样，那正常状态的激情得啥样儿啊？！...

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#Evonne下厨记# #便当记# Day24✅ 大锅水烧开后加少许盐和橄榄油，下意面煮至弹牙不烂撩起沥干倒入大碗中，放入对切的小番茄，放一块奶酪（乐芝牛）和切碎的洋葱，撒少许海盐、黑胡椒拌匀；色拉里加的是鸡胸肉，煎熟后手撕即可。 #...

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#Evonne下厨记# #便当记# Day23✅ 秋刀鱼洗净用厨房纸巾吸干水份，在鱼身上涂少许淀粉，平底锅里倒少许油加热，放鱼撒些海盐，黑胡椒煎至金黄色后翻面煎，最后可以挤一些柠檬汁在鱼身上；要想煎鱼时候少爆油，平底锅油不要多放，一边煎一...

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#Evonne下厨记# #便当记# Day22✅ 去骨鸡大腿洗净用厨房纸巾吸干，加料酒、姜葱盐拌匀腌制入味，开锅热油将带皮的一面朝下煎至金黄后翻面再把另一面煎透，放适量黑胡椒烤肉酱，加水盖锅盖中火煮熟，最后大火收汁，撒些葱末；整块烧，最后...

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#Evonne下厨记# #便当记# Day21✅ 轻煎三文鱼，调味就用简单的盐和黑胡椒，大火快手把两面煎金黄，滴几滴柠檬汁，最近油水少，所以带皮一起煎，鱼肉更嫩更juicy，煎至鱼肉变色放几颗小番茄上色；菠菜，西葫芦加盐汆烫入便当盒。 ...

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#便当记# 把爱做进饭盒里 #午餐•2017年7月22日#

掬水轩enjoy （江苏,苏州）

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#Evonne下厨记# #便当记# Day20✅ 今天阿姨临时请假，我说我做饭你打扫吧，然后我就不停的夸，用力的夸，要不遗余力，要勇于昧著良心歪曲事实，事情做好了，嘴也可以休了😄😄😄Don't spare your complim...

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#Evonne下厨记# #便当记# Day19✅ 便当其实就是将喜欢的食材，以喜欢的形式填满喜欢的盒子，它是一种美的创造，也是日常生活里一种微小的仪式感，不需要过人的才华，也能在便当盒里发挥创意。当我们在享用自己为自己精心准备的便当时，一...

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