#减脂一人食#

减脂一人食 

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XMMM

减脂一人食 

#减脂一人食#龙利鱼

夏末柒_

减脂一人食 

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夏末柒_

番茄龙利鱼 

夏末柒_

茄汁大虾（3000人做过后的进阶版本） 

夏末柒_

香煎龙利鱼——fit食谱系列 

超级嫩…

夏末柒_

香煎龙利鱼——fit食谱系列 

给君度打call 清新橙子味

夏末柒_

2019年06月26日 

用的青梅汁也挺好吃

夏末柒_

【一次发酵版】快手原味贝果 

手揉的，不知道是不是先放油的原因，揉了好久也不出薄膜，厚膜的时候去发酵的，忘记刷蛋白了，还是很好吃，很适合夹三明治，80g一个，mini一点热量也低一点。下次再试一次。 #晚餐•2018年5月7日##减脂一人食#

美伢桑 （广东,深圳）

香煎鳕鱼 

煎鸡胸 鳕鱼 意面“大杂烩” #午餐•2016年6月16日##晓厨房##减脂一人食#

洋伊尤叶 （海外,法国 ）

早餐•2016年5月3日 

#早餐•2016年5月3日##减脂一人食#最后一天。。明天又要回到两人早餐啦~

戴山隐

早餐•2016年5月2日 

#早餐•2016年5月2日##减脂一人食#简单的一餐→_→

戴山隐

早餐•2016年5月1日 

#早餐•2016年5月1日##减脂一人食#为消耗昨天登山便当剩的饭团就煎了下 比普通版的好吃呢～

戴山隐

早餐•2016年5月1日 

#早餐•2016年5月1日##减脂一人食#昨天的。。喂了消耗半个牛油果走西哥路线噗

戴山隐

早餐•2016年4月29日 

#早餐•2016年4月29日##减脂一人食#喜欢这个樱桃味的酸奶!虽然被我加了奇葩的蛋白粉和葡萄哈哈哈。。

戴山隐

香煎鳕鱼 

拙劣的摆盘 #午餐•2016年4月28日##减脂厨房##晓厨房##减脂一人食#

洋伊尤叶 （海外,法国 ）

早餐•2016年4月28日 

#早餐•2016年4月28日##减脂一人食#早上开会所以吃了个快的。。昨天猎奇买了这个椰奶酸奶，包装超萌~拌点水果和麦片吃。味道还可以，不太甜这点很棒，不过吃完了有点腻=。=

戴山隐

早餐•2016年4月27日 

#早餐•2016年4月27日##减脂一人食#消耗最后的南瓜面包~

戴山隐