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by巧小克力Kecheng
减脂一人食
#减脂一人食#
2020-01-13
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#减脂一人食#龙利鱼
2019-07-14
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番茄龙利鱼
2019-07-03
茄汁大虾(3000人做过后的进阶版本)
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香煎龙利鱼——fit食谱系列
超级嫩…
2019-06-27
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给君度打call 清新橙子味
2019-06-26
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2019年06月26日
用的青梅汁也挺好吃
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【一次发酵版】快手原味贝果
手揉的,不知道是不是先放油的原因,揉了好久也不出薄膜,厚膜的时候去发酵的,忘记刷蛋白了,还是很好吃,很适合夹三明治,80g一个,mini一点热量也低一点。下次再试一次。 #晚餐•2018年5月7日##减脂一人食#
2018-05-07
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香煎鳕鱼
煎鸡胸 鳕鱼 意面“大杂烩” #午餐•2016年6月16日##晓厨房##减脂一人食#
2016-06-16
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早餐•2016年5月3日
#早餐•2016年5月3日##减脂一人食#最后一天。。明天又要回到两人早餐啦~
2016-05-03
早餐•2016年5月2日
#早餐•2016年5月2日##减脂一人食#简单的一餐→_→
2016-05-02
早餐•2016年5月1日
#早餐•2016年5月1日##减脂一人食#为消耗昨天登山便当剩的饭团就煎了下 比普通版的好吃呢~
2016-05-01
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#早餐•2016年5月1日##减脂一人食#昨天的。。喂了消耗半个牛油果走西哥路线噗
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早餐•2016年4月29日
#早餐•2016年4月29日##减脂一人食#喜欢这个樱桃味的酸奶!虽然被我加了奇葩的蛋白粉和葡萄哈哈哈。。
2016-04-29
拙劣的摆盘 #午餐•2016年4月28日##减脂厨房##晓厨房##减脂一人食#
2016-04-28
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早餐•2016年4月28日
#早餐•2016年4月28日##减脂一人食#早上开会所以吃了个快的。。昨天猎奇买了这个椰奶酸奶,包装超萌~拌点水果和麦片吃。味道还可以,不太甜这点很棒,不过吃完了有点腻=。=
早餐•2016年4月27日
#早餐•2016年4月27日##减脂一人食#消耗最后的南瓜面包~
2016-04-27