#豆腐#

低卡-浓厚绵密豆腐布朗尼🍫Tofu Fudge Brownies 

#布朗尼##豆腐##低卡##健康吃健康瘦##主食##甜品甜点##下午茶🥞##蛋糕蛋糕🍰# 做糯嘰嘰豆腐甜甜圈剩下的小半盒豆腐正好能做減半分量的布朗尼，這不是巧了嗎！ 用了40克紅糖，味道剛剛好，個人覺得趁熱吃豆腐味也不明顯耶 算了下整個熱量...

MsSigrid （上海,长宁）

高蛋白豆腐松饼🥞Tofu Protein Pancakes 

雖然用了華夫的模具，但確實是松餅的口感，沒有用奶全用的豆腐內裏也很濕潤，烤箱後面加了10分鍾才烤熟 加的豆漿粉，屬實是高蛋白甜品了呢 #豆腐##下午茶🥞##华夫饼##pancake松饼##健康吃健康瘦#

MsSigrid （上海,长宁）

红枣蔓越莓豆腐司康scone（无糖无蛋奶，也可做无油版）松饼 轻食主义 

#豆腐##司康##下午茶🥞##主食##葡萄干# 完全沒有用油，為控制總熱量只用了100g粉，放了泡過水的葡萄乾，是很濕粘的面團，全程用刮刀定型 成品口感很意外，不是司康的質地，外面硬硬的，裏面居然很軟糯，有點糯米粉的感覺，好好吃，很驚喜！

MsSigrid （上海,长宁）

糯叽叽豆腐甜甜圈(球)🍩Mochi Tufu Donuts 

#甜甜圈##烤箱##糯米糯米糯米。##豆腐##无油##麻薯# 用了最少的糯米粉全部扔進廚師機，不用多久就成團了 剛好有甜甜圈模具，為了控制熱量沒有油炸，直接進烤箱，味道也很棒！糯嘰嘰好喜歡！

MsSigrid （上海,长宁）

麻婆豆腐 

王刚菜谱版 #麻婆豆腐# #豆腐#

流浪小狗收留中心

豆腐 

一块豆腐吃了两天，葱烧和炒绿菜菜都是很下饭哒 #豆腐# #炒菜#

娇贵在此

家常酱豆腐 

第一次成功，耶耶耶耶耶✌ #豆腐#

毛_绒_绒 （辽宁,营口）

好吃的凉拌内酯豆腐 

#豆腐# #凉拌#

马修下厨 （上海,嘉定）

羊肉 

做法： 豆腐裹足生粉 下锅炸至金黄 下腌好的羊肉、青椒、大蒜 豆腐中间戳个洞 焖煮20分钟 🥰🥰绝了绝了 豆腐比肉还好吃#羊肉# #豆腐#

牛油果与鱼 （北京,朝阳）

豆腐鲜虾菇菌汤 

买菜半小时，做饭一小时，吃饭10分钟 这么认真做饭不适合没什么时间的我 虾🦐专挑活的，在袋子里蹦蹦跳跳地，生吞活剥怕得要死 后来灵机一动丢冰箱，没一会拿出来就安静如鸡 以后买鱼也这样！不过鱼🐟更难处理了 西蓝花🥦水煮真的难吃，不过营养 鸡蛋...

小月牙吃白胖 （广东,广州）

裙带菜 

妈妈在也不担心我饿肚子啦 居家的一天熬了裙带菜豆腐汤 鲜掉眉毛啦#裙带菜# #豆腐#

娇阳的小厨房 （山西,太原）

豆腐 

#豆腐#

SimonY （上海,静安）

肉末 

肉沫蒸豆腐，榨菜有点抢镜，哈哈#肉末##豆腐##快手#

皮卡丘爱吃咸蛋黄

豆腐 

香煎豆腐。 #豆腐#

柘桐 （江苏,南京）

晚餐•2022年4月17日 

肉碎豆腐饭 #晚餐•2022年4月17日# #豆腐#

海藻仔

青椒炒豆腐 

#青椒# #豆腐#

whwo （海外,新加坡 ）

糖醋香煎豆腐 

喜欢酸甜口的一定要试试，太好吃啦，配上自己做的豆腐简直是绝配😎#豆腐#

小黑子_ok

超级好吃的家常豆腐 

看起来很漂亮#午餐•2022年4月15日# #豆腐#

T-Vee唯唯唯