#低脂#

低脂 

凉拌鸡胸肉 鸡胸肉煮熟撕成丝，加上黄瓜丝，小米辣，白芝麻，香葱，香菜~ #低脂#

Fan_G （上海,普陀）

低脂 

减脂餐打卡第11天，烫油麦菜，芹菜炒香菇，红烧鹌鹑蛋，烫牛肉片+玉米#低脂# #午餐•2024年3月7日#

Ourstory2008 （上海,浦东）

低脂 

玉米鸡蛋黑咖啡 减脂期早餐，手冲咖啡，傻小胖玉米，水煮蛋 #低脂#

Fan_G （上海,普陀）

低脂 

青椒牛肉杏鲍菇 牛肉是现成的，减脂餐😋#低脂#

Fan_G （上海,普陀）

低脂 

番茄大虾粉丝煲 还放了青菜，虾饼和水煮蛋，当成低脂午餐😋#低脂#

Fan_G （上海,普陀）

低脂 

低脂低卡吃起来 隔夜麦片，放上香蕉，无糖的纯可可粉，潍安路一转 #低脂# #自制#

peipeifox

低脂 

减脂餐打卡第八天，干煎鸡里脊，芹菜干丝，烫菠菜，烫秋葵+鸡蛋+红薯#低脂# #午餐•2024年3月5日#

Ourstory2008 （上海,浦东）

午餐•2024年2月29日 

低脂餐打卡第六天，干煎银鳕鱼，山药炒时蔬，山姆冷冻蔬菜炒牛排条，+两个煮小红薯#午餐•2024年2月29日# #低脂#

Ourstory2008 （上海,浦东）

午餐•2024年2月28日 

减脂餐第五天，干炒鳌虾尾，黑胡椒烤小南瓜西红柿，烫豆苗，鸡蛋，一点点藜麦饭#午餐•2024年2月28日# #低脂#

Ourstory2008 （上海,浦东）

午餐•2024年2月27日 

减脂餐第四天，白煮鸡腿，鸡蛋，烫菠菜，西红柿炒土豆，可能会加一口藜麦饭#午餐•2024年2月27日# #低脂#

Ourstory2008 （上海,浦东）

午餐•2024年2月27日 

低脂午餐第三天，干煎鸡胸肉+土豆刀豆+鸡蛋#午餐•2024年2月27日# #低脂#

Ourstory2008 （上海,浦东）

午餐•2024年2月27日 

低脂午餐第二天，牛排条炒蘑菇胡萝卜+白灼西兰花+紫薯+藜麦#午餐•2024年2月27日# #低脂#

Ourstory2008 （上海,浦东）

【健康零食】燕麦坚果意式脆饼 

这不比买消化饼干香吗！ #意式脆饼# #低脂#

夹心贝果呀 （山东,济南）

低脂 

低卡美味，拌秋葵 #低脂# #简单的饭菜，简单的幸福✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺#

小黑阿姨笑笑妈 （浙江,杭州）

低脂 

自制双色鲜果酸奶 “某酸奶其实不含酸奶，只是科技，各种调配” 自从这个新闻曝光后，我再也不买了，自己做，减脂，健康，快手 蓝莓+无糖酸奶，打 芒果+无糖酸奶，打， 分别缓缓倒入透明玻璃杯，分层明显，然后放上一些没打的水果装饰，告诉镜头，这两...

peipeifox

低脂 

#低脂# #午餐•2023年7月29日# 我是一个素食主义者。凉拌苋菜对我的口味。

言子swallow （陕西,宝鸡）

晚餐🌸 

夏日减脂餐 1.燕麦燕窝粥：燕麦，燕窝，银耳，藜麦，野米，营养丰富，一碗搞定低脂碳水 2.三文鱼刺身：不是所有三文鱼都能叫“鲑”，很多三文鱼有“虹鳟”，你懂的，所以要吃刺身要认准有“鲑”字的 低脂营养的夏日午餐就这么简单，切一下，煮一下，搞...

peipeifox

晚餐🌸 

#晚餐🌸# #低脂# 自制清火，爽口，低脂的小凉菜，一个变废为宝的食材，猜猜是什么？

言子swallow （陕西,宝鸡）