#葛童鞋的日常#

金枪鱼饭团 

#早餐•2019年3月14日#偷懒的早餐，最近很喜欢金枪鱼饭团🍙啊，但是好了今天早上碳水是不是多了点…

葛然后

早餐•2019年3月3日 

#早餐•2019年3月3日#偷懒又是一大盘，椰子油小餐包的味道相当清新，这次买的每日坚果里果干太多了，罪过罪过…

葛然后

板鸭焖土豆 

一次成功，猴猴吃~~~

葛然后

塑身饮食计划 

午餐偷懒，吃的快手番茄鸡肉意面… 晚餐给新买的可以做一人份的玉子烧锅来了个光，做的海苔蟹棒玉子烧，胡萝卜青椒杏鲍菇，水果吃的小番茄… #晚餐•2018年4月16日##葛童鞋的日常##人间有味是清欢#

葛然后

春日轻食美味征集 

早餐烤全麦吐司，水煮蛋，白灼秋葵，番茄和咖啡… 咖啡果然是水肿星人的福音… #早餐•2018年3月27日##葛童鞋的日常#

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幸福从早餐开始 

猫宁，这是一个刚买了胶囊咖啡机，沉迷咖啡不可自拔的up~~ #早餐•2018年3月25日##人间有味是清欢##葛童鞋的日常#

葛然后

塑身饮食计划 

孤独的吃吃吃，，，排骨干贝蔬菜粥，橙子…一大碗好满足~~ #晚餐•2018年3月24日##人间有味是清欢##葛童鞋的日常#

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塑身饮食计划 

周末的午餐特别简单，香煎龙利鱼，白灼芦笋，番茄，主食是意面~~ #午餐•2018年3月24日##人间有味是清欢##葛童鞋的日常#

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塑身饮食计划 

中午忘记拍了，囧… 晚餐西蓝花胡萝卜炒虾仁，主食是红薯… 炒了好多好多虾仁，吃的超嗨森ヾﾉ≧∀≦)o #晚餐•2018年3月23日##人间有味是清欢##葛童鞋的日常#

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幸福从早餐开始 

一个清爽的早晨，自己做的全麦面包含着泪也要吃完，哈哈哈哈ヾﾉ≧∀≦)o #早餐•2018年3月23日##人间有味是清欢##葛童鞋的日常#

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塑身饮食计划 

今天可以说吃的很清淡了~~ 午餐青椒炒蛋+清炒绿豆芽，主食是米饭~~ 晚餐超级偷懒，清蒸龙利鱼，白灼西蓝花，意面~~直接用的蒸鱼的汤汁当酱汁~~吃完锻炼去咯~~ #晚餐•2018年3月21日##人间有味是清欢##葛童鞋的日常#

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塑身饮食计划 

坚持偷懒，还是一起传…… 午餐鸡肉香姑胡萝卜焖饭，包菜炒虾皮…一锅出真的超方便的… 晚餐快手燕麦粥，水煮蛋和奇异果…吃完锻炼去… #晚餐•2018年3月19日##人间有味是清欢##葛童鞋的日常#

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塑身饮食计划 

晚餐，羊肉胡萝卜汤，中午剩的清炒紫背天葵，主食是全麦面包~~ 胖子的人生好艰辛，哈哈哈哈~~ #晚餐•2018年3月19日##人间有味是清欢##葛童鞋的日常#

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幸福从早餐开始 

今天早餐特别简单，红豆汤，水煮蛋，库尔勒香梨，还有几个扁桃仁~~本来红豆汤里准备放两个红枣的，结果忘记了，就淡的喝吧~~ #早餐•2018年3月18日##人间有味是清欢##葛童鞋的日常#

葛然后

塑身饮食计划 

今日午餐，素赛螃蟹，清炒紫背天葵，主食是大米小米饭… 素赛螃蟹真是鲜到哭，又清淡，一生推…再次严重高估了自己的食量，紫背天葵吃了大概半盘，剩下的晚上解决了~~ #午餐•2018年3月18日##人间有味是清欢##葛童鞋的日常#

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塑身饮食计划 

又偷懒了，两餐一起传~~ 午餐是红豆饭，清炒杂菇和酱牛肉… 晚餐是杂菇混汤面，都是青菜，面不多，蘑菇们真的超级鲜！！！ #晚餐•2018年3月17日##人间有味是清欢##葛童鞋的日常#

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幸福从早餐开始 

沉迷快手燕麦粥不可自拔，不知道啥时候会吃腻？ #早餐•2018年3月17日##人间有味是清欢##葛童鞋的日常#

葛然后

塑身饮食计划 

晚餐胡萝卜毛豆炒虾仁，辣炒莴苣丝，主食是红薯粥…今天的红薯好甜啊… #晚餐•2018年3月16日##人间有味是清欢##葛童鞋的日常#

葛然后