请选择不超过4M的图片
粗粮+蛋or肉+奶or豆浆+蔬菜+水果想要吃出健康的每日早餐。：）#阿花的每日午餐# https://www.xiachufang.com/event/100027662/#Just Salad It!!!# https://www.xiachufang.com/event/100027687/
by阿花花花_
每日早餐
2015.2.2 自制酸豆乳水果沙拉 #阿花的每日早餐##Just Salad It!!!#
2015-02-06
5 0
2015.2.9 玉米洋葱沙拉+烤西兰花+坚果+胡萝卜橙子柠檬汁 家里有两根超市熟食的玉米！！前天就买了但是没时间消耗【。 今天不得不吃掉了。 剥了一根拌沙拉吃！！还有一根不知道怎么处理。 沙拉调料： 柠檬汁+白胡椒粉+白醋+盐 ...
2015-02-09
41 0
2015.2.6 隔夜燕麦粥，西兰花烘蛋白，胡萝卜橙子柠檬汁 #阿花的每日早餐#
4 0
2015.2.4 咖啡隔夜燕麦粥，煎蛋白，番茄，水煮西兰花，黑芝麻 #阿花的每日早餐#
2015.2.1 自制全麦面包，白煮蛋，自制酸豆乳，西兰花，胡萝卜 #阿花的每日早餐#
2015.1.31 隔夜燕麦粥，煎鸡胸，番茄，凉拌菜，核桃 #阿花的每日早餐#
2015.2.3 隔夜燕麦粥，白煮蛋，水煮西兰花 #阿花的每日早餐#
2015.1.25 隔夜燕麦粥，白煮蛋，番茄，核桃，黑芝麻 #阿花的每日早餐#
3 0
2015.1.24 吐司，番茄 #阿花的每日早餐#
2015.1.23 燕麦粥，核桃，黑芝麻，牛奶 #阿花的每日早餐#
2015.1.9 全麦吐司边，橙子蒸蛋，胡萝卜，生菜，小番茄，黑芝麻，牛奶 #阿花的每日早餐#
2015.2.8 脱脂酸奶隔夜核桃燕麦粥，杂蔬烤鸡胸，豆浆咖啡，黑芝麻 昨天买了意大利香料XD，早上马上用起来。 竟然吃出意面的味道了。 #早餐•2015年2月8日# #阿花的每日早餐#
2015-02-08
11 0
2015.2.11 #早餐•2015年2月11日# 超级丰盛的杂蔬烤燕麦+胡萝卜橙子柠檬汁 用了足足40g燕麦200g酸豆乳哈哈哈哈，还放了黑芝麻+核桃+奇亚籽。烤的时候打进去一个蛋白。泡了一晚上本来想挖出来吃但是想试试看烤起...
2015-02-11
54 0
#早餐•2015年2月10日# 隔夜燕麦粥！！！用的是自制酸豆乳+燕麦+核桃+芝麻（照片里还没放）+奇亚籽 买了酸奶机了做酸奶更方便啦。 还有西兰花+白煮蛋+胡萝卜橙子柠檬汁 今天又要出门玩！！中午还是可以回到学校解决。 打算去采...
2015-02-10
40 0
2015.1.21 苹果泡牛奶，白煮蛋，核桃，芝麻 #阿花的每日早餐#
2015.1.22 咖啡隔夜燕麦粥，白煮蛋，橙子，核桃，黑芝麻 #阿花的每日早餐#
2015.1.26 隔夜燕麦粥，番茄，白煮蛋 #阿花的每日早餐#
2015.1.27 隔夜燕麦粥，白煮蛋，红枣，番茄 #阿花的每日早餐#
阿花花花_
