#破壁机101#

简单甜品——可可蓝莓椰子蛋糕 

在朋友家里吃了一盆子炒牛肉，牛筋足足的，肉特别好吃，一筷子接一筷子完全没办法停下来... 还喝了鲍鱼老鸡汤，吃了很多别的菜。但是菜做的很咸，和我平常吃的比实在是有点过分，很不习惯，现在嘴巴很干。当时享受很充分，过后撑+齁...其实还是在家吃...

岱越 （海外,澳大利亚）

简单甜品——可可蓝莓椰子蛋糕 

拿给朋友吃的就没切开了，不过边做边尝味道还是非常好！ 我也山寨一把夏天的感觉，一点看不出我是南半球党吧？ 有破壁机的赶紧做蛋糕！吉利丁都不用融了，巧克力也不用化，简直太幸福了。 #朝食录# #破壁机101# #早餐•201...

岱越 （海外,澳大利亚）

水果酸奶杯——Smoothie Tips 果昔变式 

这两天天气好，我又来冒充夏天惹！ kale+甜瓜+冻香蕉+冻葡萄，金奇异果和昨天做的酸奶。酸奶失败了加种子重来放的时间比较长，比平常酸但是一样细滑，爱不完！ 每次早上吃green smoothie总是心情特好。 #朝食录# ...

岱越 （海外,澳大利亚）

零操作美味——砂锅红酒炖牛肉 

再战奇葩搭配，芋头泥配番茄炖牛腩。 其实很好吃的，芋头泥厚厚的混合酸甜酱汁和肥嫩牛肉，口感说不出来，但是绝对不难吃就是了。 番茄炖牛腩超好吃！不过加了辣椒虽然香，但是超级烧喉咙，我可怜的喉咙痛了好多天了… 下次再也不这么任性了。 ...

岱越 （海外,澳大利亚）

香滑软嫩——快手煎鸡腿 

老妈煎鸡腿的方子真真世界第一！ 每次都感叹太嫩太嫩…又很鲜香。搭配生菜蘑菇真心美好。今天还吃了南瓜酱假意面，金丝瓜做面还是味道很好的！不过下次还是直接吃面吧，毕竟口感不同… 吃完饭作死的又吃了早上的黑芝麻糊，结果撑爆了…果然就...

岱越 （海外,澳大利亚）

五彩斑斓——各类蔬泥公式 

又吃了芋泥，然后因为新鲜做了酸奶，把老的酸奶都吃了... 芋泥今天加了香蕉，和水果更配了有木有！超级爱。 然后撑着肚子给老妈做了早饭，超厚芝麻糊，类似芝麻mug cake，太香了我受不了，就又吃了好多...坚果果然是我的头号公敌。 ...

岱越 （海外,澳大利亚）

水果酸奶杯——Smoothie Tips 果昔变式 

今天起得晚了，慢悠悠的给自己做了个早饭。 红龙果果昔的颜色染的到处都是，可是真的很漂亮呢！配上酸奶，坚果碎，很多很多水果，虽然冷了点吧...但还是吃得开心。 吃完了意犹未尽，又挖了一大碗酸奶拌坚果吃。昨天烤坚果的时候就吃了好多，...

岱越 （海外,澳大利亚）

五彩斑斓——各类蔬泥公式 

今天我试了一个新事物，Jerusalem artichoke菊芋泥，好甜好好吃的～ 酸奶水果一大堆下肚了之后出发去costco采购，然后要去market买水果。虽然冬天去远没有夏天那么激动人心…但还是很期待的！等着看我买的一车东西回...

岱越 （海外,澳大利亚）

自然的味道——细滑南瓜泥 

南瓜泥和前两天一样配了椰浆，还是非常非常好吃！ 而且南瓜的颜色总是让人心情无比好啊～ 可惜冬天过着过着，南瓜就要慢慢淡出视线了呢… 乘着南瓜还多要赶紧吃吃吃！ #朝食录# #破壁机101# #早餐•2015年7月2日# ...

岱越 （海外,澳大利亚）

五彩斑斓——各类蔬泥公式 

昨天吃紫薯，今天吃红薯！一样甜一样好吃呢~ 而且椰浆的味道和薯类真的很配啊！感觉我发现了新大陆~ 昨天躺了一天了今天感冒还是没有好，头好重的，而且老流眼泪特别烦... 都不能运动了好不开心....好再胃口还好。 生病真烦。 #...

岱越 （海外,澳大利亚）

少女系早餐——紫薯椰浆布丁 

好想吃里外都紫的紫薯呢...不过没有外白里紫的也凑活啦。 而且我还买到了红龙果，双重紫！ 今天这个实在太好吃，特别是配酸奶和各种水果，而且紫薯还辣么甜辣么细腻，简直无法抗拒。 破壁机的优势这时候就充分显现了呢。 #朝食录# #...

岱越 （海外,澳大利亚）

家常记 

海陆精华拼盘。 今晚吃的太嗨了！都不能形容有多好吃了，一步一步来。 首先是刺身，依旧是Ora King，香嫩肥美什么的就不用说了。冬天再冷，都不会怕刺身冷。 然后是和牛，昨天照片上的，油花超美的那个！抹清酒酱油，辣粉，黑胡椒，蒜粉，煎...

岱越 （海外,澳大利亚）

纯天然甜蜜——椰枣可可芝士蛋糕 

早餐吃甜点，但绝对不会感觉腻呢～ #破壁机101# #朝食录# #小食集# #早餐•2015年6月14日# #午餐•2015年6月14日# #晚餐•2015年6月14日# #午餐•2015年6月16日# #星冰粽...

岱越 （海外,澳大利亚）

脆皮嫩肉——极致煎三文鱼 

香煎三文鱼配椰香番茄兵豆泥，蒜泥羽衣甘蓝。 椰浆做甜点大家都知道，但其实椰浆做菜真心好吃的。 番茄洋葱在椰子油里炒软，加入椰浆和其他香料，和煮好的兵豆一起打泥，各种香滑，味道各种难以形容的美。配脆皮三文鱼的香嫩，羽衣甘蓝的口感…在厨房里...

岱越 （海外,澳大利亚）

巧克力炸弹——耶香可可布丁 

今天没多少水果，因为太浓郁了有点吃不下了… 椰浆真的是真爱，自己做过一次，扣椰肉太受不了了就还是买雄鸡牌，全脂原版椰浆是没用添加剂的，只是杀菌了而已。 低脂什么的就塑化剂都来了，脂肪是人类的好伙伴啊，而且那么好吃真的别嫌弃他。 其实...

岱越 （海外,澳大利亚）

浓香甜蜜——坚果椰枣巧克力抹酱 

抹酱做的洋梨tartine，然后是brie和炒蛋款。 剩下的抹酱加了水和梨打成热smoothie，简直不能更享受！ 长周末真好啊，一想到明天也可以这么吃早饭就开心！ #朝食录# #破壁机101# #早餐•2015年6月7日# ...

岱越 （海外,澳大利亚）

家常记 

破壁机高汤芋泥。 鱼头高汤用起来好快，十个鱼头感觉吃不了几顿…… 破壁机打的芋头细腻的简直不像话，吃了一口一碗都会滑下去的感觉！再加鲜汤的味道…mmmm… 吃一口这个感觉回到了婴儿时代!【疯了 #家常记# #破壁机101# #晚餐•...

岱越 （海外,澳大利亚）

朝食录 

椰枣印度茶。 Chai tea一直是真爱，冬天的早晨又需要点甜味，就用椰枣和水打了椰枣汁，和chai一起煮了茶喝。 第一次买了健康饮食圈子的常青树椰枣，味道还真的没话说，当糖用绝对是很好的。 除了打碎了在饮料里用，我还准备...

岱越 （海外,澳大利亚）