#为马甲线而战#

Tartine（开放式三明治）公式 

#～早安，浮小笙～# #吃完早餐再出门# #为马甲线而战# 早餐Tartine 开放式三明治～牛油果 鸡蛋 酸奶 蓝莓 总是配欧包的好基友 #早餐•2015年4月5日#

浮小笙 （浙江,绍兴）

有饮有食之日常 

#有饮有食之日常# #为马甲线而战# 金针菇炒蛋 我最喜欢的一碗菜 其实炒蛋和什么搭配都好吃 鸡蛋炒胡萝卜也好好吃 鸡蛋炒豆腐也好吃的 鸡蛋炒韭菜 菠菜 香椿 马兰头 都好吃 鸡蛋炒西红柿就更不用说了 其实是我喜欢吃鸡蛋 #午餐•2015...

浮小笙 （浙江,绍兴）

牛油果奶昔 

小长假第一天堵成狗一样堵回家 十二点到家发现爸妈都不在家 只能自己弄个牛油果青汁牛奶 哎……是不是亲生的啊！ ps：到家上磅发现轻了三斤 好开心(*☻-☻*) 不知道是不是因为早饭中饭都没吃 #为马甲线而战# #午餐•2015年4月4日#

肉肉桑下厨日记 （浙江,杭州）

～早安，浮小笙～ 

#～早安，浮小笙～# #吃完早餐再出门# #为马甲线而战# 吃完早饭去值班 #早餐•2015年4月4日#

浮小笙 （浙江,绍兴）

～早安，浮小笙～ 

#～早安，浮小笙～# 全麦鸡蛋汉堡，蓝莓酸奶，柠檬磅蛋糕，还有每天都有的脱脂奶 总是在早餐里加一点高热量的东西 比如说这个磅蛋糕 还有没拍进图的蜜豆软曲奇 偷吃的快乐 你们懂的 #为马甲线而战# #吃完早餐再出门# #为马甲线而战#

浮小笙 （浙江,绍兴）

为马甲线而战 

中午烤了鸡胸肉吃 没腌制淀粉 简单的姜料酒 酱油腌制放烤箱烤了一下 出炉非常香 低脂无油无淀粉 #为马甲线而战#

浮小笙 （浙江,绍兴）

吃完早餐再出门 

DAY3 脱脂奶 全麦面包 美式炒蛋 外加奶酪布丁 今天重二两 因为昨天晚上吃大餐了 还偷吃了一片磅蛋糕 晚上还吃了奶酪布丁 减肥绝对是一件要认认真真对待的事情 容不得半点欺骗与忽悠 如爱情 用心真诚 必然有回报 三心二意 丢了芝麻没了...

浮小笙 （浙江,绍兴）

～早安，浮小笙～ 

单一饮食里是不能吃酸奶的 这个含糖量不知道有多少 可素 面包蘸酸奶和牛油果真的好好吃吖 @肉肉桑下厨日记 今天你吃了什么 每天两个人 相互监督和期盼对方的早餐 这种感觉好好 天气真的热了 我今天穿裙子了 ヾ(@^▽^@)ノ #...

浮小笙 （浙江,绍兴）

吃完早餐再出门 

第三天： 早上起来又掉二两是不是很开心 ^_^ 然后早上心情很好的做了两个煎蛋 煎了香肠做热狗 拌了牛油果 捣腾了蓝莓酸奶 全麦面包配希腊蓝莓酸奶 这个口感好棒 #吃完早餐再出门# #有饮有食之日常# #为马甲线而战# #早餐•201...

浮小笙 （浙江,绍兴）

为马甲线而战 

第二天记录： 早上是牛奶燕麦片和鸡蛋 中午外食 红烧鱼和油爆河虾 下午吃了蓝莓 晚上吃了樱桃 发现没有胃口吃晚餐了 晚上烤了全麦面包 然后吃了一小个半全麦面包 有朋友定抹茶红豆吐司 晚上做的时候 又吃了几口红豆 额 太没定力了 (︶︹︺...

浮小笙 （浙江,绍兴）

吃完早餐再出门 

单一饮食第二天记录： 早餐 鸡蛋燕麦片 黑咖啡 脱脂奶 给先生做了三明治 然后自己又吃了半碗美式炒蛋（加了脱脂牛奶） 表示今天吃撑了 #吃完早餐再出门# #～早安，浮小笙～# #为马甲线而战# 早起体重51.2 比昨天轻二两 加油 ...

浮小笙 （浙江,绍兴）

抚慰饿了一晚上的胃 

2015.4.1 朝食 青汁酸奶&牛油果 传一张渣图证明自己今天有个健康的开始 真的真的要开始减肥了！ 昨天采风当小麻豆简直不忍直视自己的照片 肿么可以辣么肥硕！ #四月不减肥，五月徒伤悲# #为马甲线而战# #早餐•2015年4月...

肉肉桑下厨日记 （浙江,杭州）

～早安，浮小笙～ 

你好，四月。 洋洋洒洒进入人间四月天 绍兴猛然是30度的高温天了 前两天还在穿羽绒服的 好不适应 冬日已过 油膘一生 开始减肥啦 姐妹们 不然夏天还怎么好好的穿裙子 #吃完早餐再出门# #有饮有食之日常# #为马甲线而战# #早餐•201...

浮小笙 （浙江,绍兴）

为马甲线而战 

你为马甲线而战 @肉肉桑下厨记 我为小蛮腰而努力 ⊙▽⊙ 饮食记录贴 相互监督 晒今日食谱 单一饮食第一天 ： 早餐全麦亚麻籽面包+鸡蛋+牛奶 午餐五个鸡翅根+十个鸡爪（我承认我是大胃(づ￣ ³￣)づ） 晚餐...没坚持住 喝了星巴克新出...

浮小笙 （浙江,绍兴）

食光纪. 

2015.3.30 一人夕食 煎烟熏三文鱼&牛油果蓝莓小食 第一天的无碳水plus单一 #为马甲线而战#(-_^) @小笙 一起加油！ #晚餐•2015年3月30日#

肉肉桑下厨日记 （浙江,杭州）