#240天健康减脂长计划#

蚝油手撕包菜 

炒了一大盆包菜，真开心。蚝油好好吃呀，为什么以前我们家从来不用呢… #午餐•2015年10月20日##240天健康减脂长计划#

艾aiai米粒 （海外,美国 ）

养肾膏（男女通用） 

不知道为什么要补肾LOL 没有黑豆和黑芝麻，但白芝麻和核桃的组合还是香到没朋友～ #午餐•2015年10月19日##240天健康减脂长计划#

艾aiai米粒 （海外,美国 ）

午餐•2015年10月14日 

大华买的荠菜虾仁水饺，怎么这么好吃呢！ 一个生日过了3天，真心感恩能认识这么一群真诚简单的朋友。昨晚上吃了cheese cake又聊到半夜，今早挣扎着爬起来跑了8公里。过了个秋假感觉脸又圆了一圈，要继续坚持呀！ #午餐•2015年10月14...

艾aiai米粒 （海外,美国 ）

午餐•2015年10月12日 

长寿面 #午餐•2015年10月12日##240天健康减脂长计划#

艾aiai米粒 （海外,美国 ）

香辣烤鱼-烤箱版 

美国买的不知道什么小鱼，怎么比得上我大天朝的江豚，啊啊啊好想回家吃鱼酷！！呜呜呜… #午餐•2015年10月11日##240天健康减脂长计划#

艾aiai米粒 （海外,美国 ）

红豆薏米粥 (Red Bean and Pearl Barley Congee) 

纯纯的红豆薏米粥，给自己除除湿～ #午餐•2015年10月11日##240天健康减脂长计划#

艾aiai米粒 （海外,美国 ）

午餐•2015年10月10日 

#午餐•2015年10月10日##240天健康减脂长计划#

艾aiai米粒 （海外,美国 ）

凉拌猪舌 

想念家旁边菜场里的夫妻肺片了，每次都会让老板多加点猪舌。自己做了一盘，口感略肥腻，想来也可能是我自己口味变了点儿吧。 #午餐•2015年10月10日##240天健康减脂长计划#

艾aiai米粒 （海外,美国 ）

酸菜炖粉条 

加了一大勺香辣酱，这酸爽！ #午餐•2015年10月8日##240天健康减脂长计划#

艾aiai米粒 （海外,美国 ）

香酥鹰嘴豆 

昨儿在猴父子吃到了沙拉里的鹰嘴豆，豆子本身淡淡的甜味太好吃，立马买了袋回来搜菜谱。其实先是按五香的方子放大料煮了，再拿一半用这个方子试，结果并不酥脆，说明不能任性地乱结合方子LOL 但鹰嘴豆本身的香味里沁着八角桂皮的香，还是好吃的！ #24...

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酱爆鸡丁 

用生抽+豆瓣的结果就是太咸了…果断应该用老干妈的。还加了点儿香菇，香菇是最咸的，黄瓜刚好，不过我机智地做了杂粮米饭XDD 所以以后豆瓣酱就拿来腌腌肉做做麻婆豆腐好了！ #午餐•2015年10月5日##240天健康减脂长计划#

艾aiai米粒 （海外,美国 ）

洋葱炒猪肝 

第一次做，放了一勺郫县豆瓣，洋葱简直比猪肝还好吃！半个大洋葱根本不够吃呀！ #午餐•2015年10月3日##240天健康减脂长计划#

艾aiai米粒 （海外,美国 ）

午餐•2015年10月2日 

来美国一年多了，第一次吃上自己做的整鱼，虽然还是冷冻的虽然蒸锅太小不得不分尸了再蒸…哈哈哈。这鱼叫weakfish，有道告诉我这叫食用鱼LOL 于是就用食用鱼的做法吧哈哈，用盐姜丝料酒腌过之后蒸15分钟，舀一勺老干妈开吃！ 记得出国前减脂那...

艾aiai米粒 （海外,美国 ）

家常豆腐 

#240天健康减脂长计划# #午餐•2015年9月24日#

艾aiai米粒 （海外,美国 ）

【白灼秋葵】清爽简单 

#240天健康减脂长计划# 第一次吃秋葵！黏的程度简直超出了我的想象，但味道真的还不错！好开心又多了一样可以换着吃的蔬菜！ #午餐•2015年9月23日#

艾aiai米粒 （海外,美国 ）

240天健康减脂长计划 

#240天健康减脂长计划# 每周二雷打不动的farmer's market～今天买到了豆角(?)秋葵(!!)和日本甜薯！！我在查okra啥意思的时候摊主问别人几点我就顺口答了句，结果三袋东西一共只收了我3刀说是因为告诉他时间所以...

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超级零食Kale chips羽衣甘蓝脆片 

#240天健康减脂长计划# 万能的下厨房，谁知道为嘛一大半的kale都是软piapia的吗？只有少数几片脆了的好吃翻了！

艾aiai米粒 （海外,美国 ）

脆爽白萝卜 

#240天健康减脂长计划# 嘿嘿嘿，怎能缺一勺老干妈！ #午餐•2015年9月21日#

艾aiai米粒 （海外,美国 ）