#瘦身食谱#

高低碳循环饮食 

#瘦身食谱# #午餐# 鸡胸 黄瓜 #午餐•2015年5月8日#

_CrYiNGfisH_

高低碳循环饮食 

#每日水果# #瘦身食谱# #早餐# 脱脂奶 可可球 牛油果 腰果 黑咖啡 #早餐•2015年5月8日#

_CrYiNGfisH_

高低碳循环饮食 

#午餐# #瘦身食谱# 今天简单 西兰花 鸡胸 绿豆汤 #午餐•2015年5月7日#

_CrYiNGfisH_

高低碳循环饮食 

#瘦身食谱# #早餐# 黑咖啡 全蛋 蛋白 西红柿 腰果 #早餐•2015年5月7日#

_CrYiNGfisH_

高低碳循环饮食 

#瘦身食谱# #午餐# 下午要出去同学聚会 据说是吃川菜…想想都头疼…中午就吃清淡点吧…龙利鱼 魔芋 西红柿 紫薯 #午餐•2015年5月6日#

_CrYiNGfisH_

高低碳循环饮食 

#早餐# #瘦身食谱# 昨天下午突然有点头晕 不知道是不是低血糖了 赶紧吃了一块巧克力 今早加了4颗红枣 哈密瓜 大麦若叶 可可球 脱脂奶 黑咖啡 #早餐•2015年5月6日#

_CrYiNGfisH_

高低碳循环饮食 

#瘦身食谱# #早餐# 黑咖啡 牛油果 脱脂奶 可可球 大麦若叶 #早餐•2015年5月5日#

_CrYiNGfisH_

高低碳循环饮食 

#瘦身食谱# #午餐#今天继续 多了杏鲍菇 #午餐•2015年5月5日#

_CrYiNGfisH_

高低碳循环饮食 

#瘦身食谱# #晚餐# 鸡胸（改良做法 好吃不干 鸡胸用盐和孜然腌好 不粘锅煎 两面都煎的差不多了倒入一些水 然后继续煎到水都没了就可以了 肉非常嫩 口感也很好）西兰花 生菜 西红柿 迷你黄瓜 松香 #晚餐•2015年5月4日#

_CrYiNGfisH_

高低碳循环饮食 

#瘦身食谱# #午餐# 鸡胸 西兰花 迷你黄瓜 西红柿 生菜 杏仁 #午餐•2015年5月4日#

_CrYiNGfisH_

高低碳循环饮食 

#瘦身食谱# #早餐# 今天是0碳日 水煮蛋 黑咖啡+糖 #早餐•2015年5月4日#

_CrYiNGfisH_

高低碳循环饮食 

#瘦身食谱# #早餐# 今天是休息日 脱脂奶 代餐（别人给的 纯为消灭囤货） 大麦若叶 黑加仑 黑咖啡 【今儿看到下厨房推荐节食瘦身法也是醉了 光靠饿是能瘦 瘦完一身囊肉 姨妈不来 低血糖 完了一恢复正常饮食就反弹 关键底下还跟了一堆高热食...

_CrYiNGfisH_

高低碳循环饮食 

#瘦身食谱# #晚餐#金枪鱼 西红柿 生菜 西兰花 #晚餐•2015年5月2日#

_CrYiNGfisH_

高低碳循环饮食 

#瘦身食谱# #午餐# 田鸡腿 小白菜 魔芋 #午餐•2015年5月2日#

_CrYiNGfisH_

高低碳循环饮食 

#瘦身食谱# #早餐# 黑咖啡 无油煎蛋 黄瓜 杏仁 #早餐•2015年5月2日#

_CrYiNGfisH_

晚餐•2015年5月1日 

#晚餐•2015年5月1日##瘦腰腹# #晚餐# #瘦身食谱# 苋菜萝卜虾皮汤，紫薯苹果酸奶，豆腐包海苔，虾皮香菇黑芝麻烤的虾松脆得没朋友

Z月E关N （北京,朝阳）

高低碳循环饮食 

#早餐# #瘦身食谱# 因为今天要回妈妈家 所以提前一天吃欺骗餐了 糖花卷 哈密瓜 杏仁 脱脂奶 大麦若叶 #早餐•2015年5月1日#

_CrYiNGfisH_

高低碳循环饮食 

#午餐# #瘦身食谱# 鸡胸 杏鲍菇 芹菜 西兰花 西红柿 魔芋 #午餐•2015年4月30日#

_CrYiNGfisH_