#食物的色彩#

虾仁菠萝炒饭 

超大两人份~一共10种食材😜 放了白胡椒粉、辣椒粉和五香粉，味道杠杠的 #早餐•2018年6月5日##食物的色彩#

Serena很宅 （上海,长宁）

香醋烤鸡胸丨健康·三餐 

嫩嫩的～ 附上进烤箱前的样子 数一数有几样食材😜 #晚餐•2018年3月28日##食物的色彩#

Serena很宅 （上海,长宁）

番茄大蒜香草烤鸡腿（庄祖宜） 

喜欢大葱横切面的纹理，有盐巴点缀的小番茄和大蒜翘起的外皮～ #早餐•2018年3月1日##食物的色彩#

Serena很宅 （上海,长宁）

饮食日记 

今日晚餐：鸡肉沙拉&彩椒虾仁，裹卷饼吃 这个基本每周吃一次，特别好吃，得出个菜谱纪念一下😋 #晚餐•2018年1月23日##食物的色彩#

Serena很宅 （上海,长宁）

【减脂小厨房】缤纷柚香沙拉 

难得请了几位好友小聚 这道沙拉被评为最佳dish😎 #晚餐•2017年9月19日##食物的色彩#

Serena很宅 （上海,长宁）

恺撒沙拉+凯撒沙拉酱 

帕玛森好贵…TAT 为了吃上正宗的凯撒沙拉…拼了！ 好吃！ #晚餐•2017年9月19日##食物的色彩#

Serena很宅 （上海,长宁）

牛排鲜蔬沙拉 

第一次做牛排，还挺满意的~ #午餐•2017年9月10日##食物的色彩#

Serena很宅 （上海,长宁）

【减脂小厨房】缤纷柚香沙拉 

祝自己教师节快乐😊 #早餐•2017年9月10日##食物的色彩#

Serena很宅 （上海,长宁）

饮食日记 

芦笋金枪鱼乌冬+杂蔬炒虾仁 #晚餐•2017年3月29日##食物的色彩#

Serena很宅 （上海,长宁）

饮食日记 

周末愉快~ #午餐•2017年3月25日##食物的色彩#

Serena很宅 （上海,长宁）

豆角焖面 

#早餐•2017年3月23日##食物的色彩#

Serena很宅 （上海,长宁）

【减脂小厨房】牛油果沙拉 

第800个作品😊 现在的生活很充实，跟一年多以前计划得有些不一样。但其实生活是不能计划的，所有现在的选择都是对的。 正在做一个快乐且勇敢的人。 #午餐•2017年3月22日##食物的色彩#

Serena很宅 （上海,长宁）

【减脂小厨房】百变藜麦饭——健康低卡新美味 

好久没来了~刷一发自己的菜谱~ 藜麦放超多 吸饱了番茄汁真的超好吃 都忘了它这么好吃了！ 下星期就自己住了 我向往的free life！ #晚餐•2016年6月8日##食物的色彩#

Serena很宅 （上海,长宁）

鹰嘴豆色拉 

用上了自己做的鹰嘴豆泥 放了甜菜根颜色好艳！ 放到妈妈的小花园里 五颜六色的 有没有很春天！ #晚餐•2016年4月25日##食物的色彩#

Serena很宅 （上海,长宁）

蛋炒饭紫菜卷 

早安啦~希望大家的一天都美美的😊 #早餐•2016年3月29日##食物的色彩#

Serena很宅 （上海,长宁）

蛋炒饭紫菜卷 

想了想还是建个菜谱吧 因为真的很好吃~ 右滑可以看到一张杂志的截图 上面有我呀~ 做学徒时 碰巧遇到杂志来拍摄 作为最后一届学徒 有幸上了杂志一角 很春天的一刊 看着心里暖暖的 晚安了各位 #晚餐•2016年3月28日##食物的色彩#...

Serena很宅 （上海,长宁）

鸡肉牛油果沙拉 

鸡胸肉煎好切小块 牛油果切小块 放点柠檬汁和黑胡椒拌一拌 再切一丢丢小辣椒 味道好极了~ 生活开始发生变化 遇到了几个很好的人 珍惜这种幸运 自己也要每天都开开心心的 早安各位 又是美好的一天 #早餐•2016年3月23日##食物的色...

Serena很宅 （上海,长宁）

饮食日记 

最近钟爱洋牡丹 前天买的花骨朵 昨天晒了太阳 慢慢打开了 跟白色蜡花搭配起来 尤其可爱 早安~吃面包去啦 #早餐•2016年3月22日##Pain Chaud##食物的色彩#

Serena很宅 （上海,长宁）