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身体是自己的，练好更要吃好。游泳、瑜伽、跳操、力量训练；攀岩、跑步、爬山……都爱。
by玉竹十三
午餐•2018年3月19日
#午餐•2018年3月19日##😈💪🏻##喂饱自己#
2018-03-19
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全蛋版蛋挞
蛋挞，凝结又一个周末的下午。 为自己取得了简单生活的意义。 #简单生活##喂饱自己##吃货新煮意 夏季不再苦#
2017-06-18
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晚餐•2017年6月8日
阵雨后的天蓝得安静祥和， 下班的路途也安静祥和， 一阵长久的放空… 逛超市、挑食材、买零食、屯饮料 生活平凡得像果蔬区的味道一样 如此饱满如此长久 两个土豆、一勺咖喱、一块鸡肉 一碗米饭、一集剧 我看到了生活里最朴实放空的样子 #晚餐•...
2017-06-08
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可乐鸡翅
提前做下腌制 更入味 #午餐•2017年3月26日##喂饱自己#
2017-03-26
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虾仁炒青瓜
第一次做 下次继续努力 #晚餐•2017年3月26日##喂饱自己#
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健康三餐
早上忘记发了，记录自己的一日三餐#健康三餐##喂饱自己# #早餐•2016年11月19日#
2016-11-19
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又吃饭了😳#健康三餐# #喂饱自己# #晚餐•2016年11月18日#
2016-11-18
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#健康三餐##喂饱自己#午餐：西芹鱼肉牛肉千页豆腐丸.....名字好长，蔬菜+红薯+蛋白 #午餐•2016年11月18日#
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喂饱自己
之前晚餐都是水果思慕雪，水果热量和糖分高，还是每餐消化一些不同种类的水果，晚上以蔬菜为主+脱脂希腊酸奶 #喂饱自己# #晚餐•2016年11月16日#
2016-11-16
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粗粮饭，黑椒牛肉，杂菜，红薯，蛋白 #喂饱自己# #午餐•2016年11月16日#
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#喂饱自己#啦啦啦，终于也算有肉了，糖醋虾😄
2016-10-22
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晚餐•2016年7月10日
#晚餐•2016年7月10日##喂饱自己#鲔鱼意面和色拉
2016-07-10
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晚餐•2016年5月8日
#晚餐•2016年5月8日##喂饱自己#南瓜粥(~˘▾˘)~
2016-05-08
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晚餐•2016年5月7日
#晚餐•2016年5月7日##喂饱自己#热干面改良版，吃到肚子里才是真的
2016-05-07
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晚餐•2016年2月15日
#晚餐•2016年2月15日##喂饱自己#咖喱鸡翅 加了椰浆和苹果
2016-02-15
晚餐•2016年1月29日
#晚餐•2016年1月29日##喂饱自己#鸡汤面
2016-01-29
我的早餐是彩色的
周末早。 【这几天没传的照片一起打包来~真的是每天早餐吃藜麦呃…】 【又要去休假了，新年后再见啦。预祝各位新年快乐噢~】 #我的早餐是彩色的# #喂饱自己# #早餐•2015年12月19日#
2015-12-19
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早。 【真是煮一锅藜麦吃一周的节奏…】 【红豆汤还是和白薯更配呐~】 #我的早餐是彩色的# #喂饱自己# #早餐•2015年12月16日#
2015-12-16
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图卡-Tuka
（上海,杨浦）
Naoko313
铲屎君lily
手机用户3538_q8ih
小翅膀飞飞飞
夏洛娜
玉竹十三
