#慢碳饮食#

【健康三餐】三文鱼时蔬菜花米炒饭 

看在它这么好吃的份上我就不介意这个菜花让我拿菜刀硬生生剁剁剁了一个半小时了🌚#晚餐•2019年2月20日##一人食##慢碳饮食##减脂增肌#

一只养得很肥的羊 （海外,其他 ）

早餐•2019年2月14日 

#早餐•2019年2月14日#既然cheat day那就吃满足吧！早餐把头几天想吃的都吃了😓各种三个月没碰的东西招呼起来了，糖真是个神奇的东西让人会停不下来…#慢碳饮食##Cheat Meal#

susi_li （北京,丰台）

早餐•2019年1月26日 

#早餐•2019年1月26日#

梅花_3ptg （北京,朝阳）

【健康三餐】鱼香拌豆腐 

加的是黄瓜丝脆脆的口感，豆腐太太太太好吃了，另外还有一颗煮蛋和少许杏仁#晚餐•2019年1月20日##慢碳饮食##减脂增肌##一人食#

一只养得很肥的羊 （海外,其他 ）

蒸小米饭 

这个比例特别好，蒸出来的小米饱满圆润，松香有嚼劲，做了好几次了，而且不需要提前泡#粗粮##慢碳饮食##主食#

复刻厨娘

【健康三餐】苹果咖喱鸡 

太好吃了！！！苹果煮的软烂真的特别香，这次咖喱放少了下次再多加几勺#午餐•2019年1月6日##慢碳饮食##减脂增肌##一人食#

一只养得很肥的羊 （海外,其他 ）

蘑菇菠菜奶酪早餐蛋饼丨健康·烘焙 

洋葱和蒜吃完了，第一次蛋液里加姜黄粉，蛋饼上撒牛至，果然更有风味，今天再去买蒜和洋葱，明天再复刻一次#慢碳饮食##减脂增肌##一人食##早餐•2019年1月5日#

一只养得很肥的羊 （海外,其他 ）

减脂一碗端—西红柿炖鸡胸黑豆 

决定重新买个罐头开瓶器了，现在这个太太太难用，死活拧不开……#午餐•2018年12月27日##慢碳饮食##减脂增肌##一人食#

一只养得很肥的羊 （海外,其他 ）

奶酪嘉年华，圣诞狂欢趴 

梅花_3ptg （北京,朝阳）

慢碳饮食 

“小哥 今天猪肘子太瘦啦～ “我专门给你切了瘦肉啊！ “我要吃肥的哈哈 然后有了图3⃣️，点多份猪蹄和叉烧哈哈 低碳饮食真的让我的脸消瘦了好多！ #慢碳饮食# #午餐•2018年12月25日# #低碳饮食#

小纯纯妮 （广东,深圳）

慢碳饮食 

今天好幸福～ 周五·暖暖的阳光·五个同事一起吃 最大原因可能是可以吃到同事们的菜吧 #慢碳饮食# #午餐•2018年12月21日#

小纯纯妮 （广东,深圳）

【健康三餐】清蒸鸡肉白菜卷 

鸡胸香菇馅两吃，用白菜叶卷了5个，还没卷完，蒸锅也放不下了……用剩下的馅，和着白菜叶子，西红柿，鹰嘴豆烩一起啦，白菜卷真的太香啦#晚餐•2018年12月18日##慢碳饮食##减脂增肌##一人食#

一只养得很肥的羊 （海外,其他 ）

晚餐•2018年12月15日 

#晚餐•2018年12月15日# #慢碳饮食# 团建暴吃了一堆零食，天天都大鱼大肉。。。可怕 下周又要好好吃饭了

-阿妙 （广东,深圳）

【健康三餐】泰式拌鸡丝+紫菜白菜汤 

昨晚失眠，翻来覆去了一晚上，中午吃饱了睡个午觉#午餐•2018年12月14日##慢碳饮食##减脂增肌##一人食#

一只养得很肥的羊 （海外,其他 ）

早餐•2018年12月14日 

#早餐•2018年12月14日# #慢碳饮食# 冬天暖暖的姜汁红糖煮红枣银耳羹 磕了个蛋进去。

-阿妙 （广东,深圳）

晚餐•2018年12月13日 

#晚餐•2018年12月13日# #慢碳饮食# 炒杂蔬 香菇芋头焖饭 清蒸鸡胸肉 银耳羹 ------------------ 呀。。。我是放纵自我了吗。。。

-阿妙 （广东,深圳）

【健康三餐】金枪鱼草莓沙拉 

虽然是冬天，但是我不介意冷🌚#早餐•2018年12月13日##慢碳饮食##减脂增肌##一人食#

一只养得很肥的羊 （海外,其他 ）

慢碳饮食 

#慢碳饮食# #早餐•2018年12月13日# 红枣枸杞姜糖银耳羹 ---------------------------- 准备要重新一段新的生活了。

-阿妙 （广东,深圳）