#营养#

营养 

吃饱吃好上学去#营养# #早餐•2024年10月10日#

摩卡青春

营养 

健康早餐｜贝贝南瓜蒸蛋 记录假期美好瞬间#营养# #减脂#

胖仔小馒头_qhwt

早餐•2024年5月8日 

闺女点的早餐，鸡翅包饭 啥也不说了就做呗 成果不错，8块吃了4块 嘎嘎饱#早餐•2024年5月8日# #营养#

摩卡青春

早餐•2024年3月24日 

#早餐•2024年3月24日# #营养#

丁丁点 （广东,深圳）

早餐•2024年3月23日 

#早餐•2024年3月23日# #营养#

丁丁点 （广东,深圳）

早餐•2024年3月22日 

#早餐•2024年3月22日# #营养#

丁丁点 （广东,深圳）

早餐•2024年3月21日 

#早餐•2024年3月21日# #营养#

丁丁点 （广东,深圳）

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牛奶燕麦，德式香肠，猕猴桃，#营养#碳水，蛋白质，维生素都要有#健身#

喜欢做饭的健身教练 （浙江,温州）

海参 

《海参全家福》#海参# #营养# 材料： 海参5只.鲍鱼3只.鸟贝10只.虾仁10只.鱿鱼1只、葱姜蒜适量、八角1枚、蚝油一大勺、花生油适量、生抽适量、高汤一大勺 制作过程: 1. 海参提前用温水泡发 2. 鱿鱼去掉头尾及内脏，清...

好吃易做

午餐•2024年2月1日 

#午餐•2024年2月1日# #营养# 孩子喜欢

我用餐盘画个画 （湖南,长沙）

遇见美食 分享美食 

口木炭饺子皮：面粉＋盐＋木炭粉 • 墨鱼汁饺子皮：面粉＋盐＋墨鱼汁 • 叶绿素饺子皮：面粉＋盐＋叶绿素粉 • 小球藻饺子皮：面粉＋盐＋小球藻粉 •菠菜饺子皮：面粉＋盐＋菠菜粉 •西兰花饺子皮：面粉＋盐＋西兰花粉 •螺旋藻饺子皮：面粉＋盐＋螺...

不咯哪里看见了 （辽宁,营口）

遇见美食 分享美食 

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不咯哪里看见了 （辽宁,营口）

遇见美食 分享美食 

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不咯哪里看见了 （辽宁,营口）

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减脂饮食 #营养#

娇儿萌儿咪崽

遇见美食 分享美食 

#遇见美食 分享美食# #营养#几款适合大朋友小朋友一起喝的汤，不仅营养美味，还补钙

不咯哪里看见了 （辽宁,营口）

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这简简单单一人食揽括了碳水，蛋白质，膳食纤维，维生素B群，矿物质。最最重要对血糖和脂肪控制也是相当完美呢🤩 #营养# #减脂#

娇儿萌儿咪崽

下午茶•2023年10月3日 

#下午茶•2023年10月3日# #营养# 因为跑步，我这种恪守“人生在世吃喝二字”生活观的人，开始注重“养生”了。听完跑团教练推荐了《你是你吃出来的》之后，意识到自己的蛋白质摄入量远低于运动消耗量，开始想各种办法补充蛋白质。 其中...

徐徐天涯

炖汤 

猪肋排剁成小段。 锅入凉水，入排骨，开锅后排骨过凉水洗干净。 砂锅放温水，将排骨放到砂锅里，中火烧开。 玉米切段，山药切成滚刀块，葱切丝，姜切片。 中火煮排骨大红40分钟后放入玉米、山药、葱丝、姜片，倒入一勺黄酒。 转小火继续煮40分钟后，...

三餐四季家政 （海外,美国 ）