#宝妈家的午餐#

杭椒炒牛柳 

杭椒牛柳、青椒土豆片、南瓜绿豆粥、糙米饭、红莓汁。 #午餐•2016年6月12日##宝妈家的午餐#

宝妈一直很努力

午餐•2016年6月11日 

一碗凉面品两种滋味，基础的芝麻酱汁、川味的麻辣牛肉丝酱、油炸花生碎、黄瓜丝，饭后一杯草莓酸奶。 #午餐•2016年6月11日##宝妈家的午餐#

宝妈一直很努力

午餐•2016年6月10日 

今天吃烤肉！茄子烤了蘸酱很好吃！五花肉、羊肉、带子、多春鱼、茄子、生菜，主食糙米饭，搭配果汁。蘸料用韩国烤肉酱、自制孜然辣椒干料。 #午餐•2016年6月10日##宝妈家的午餐#

宝妈一直很努力

菠菜炒鸡蛋 

菠菜炒鸡蛋、回锅肉、豆芽汤菜、椰子水、糙米饭。 #午餐•2016年6月8日##宝妈家的午餐#

宝妈一直很努力

酱汁杏鲍菇 

酱汁杏鲍菇、金枪鱼生菜沙拉、洋葱炒肉、红豆薏米汤、糙米饭、草莓酸奶。 #午餐•2016年6月7日##宝妈家的午餐#

宝妈一直很努力

传统京味羊蝎子 

羊蝎子鱼丸锅、豆面条、果汁。 #午餐•2016年6月6日##宝妈家的午餐#

宝妈一直很努力

午餐•2016年6月5日 

小龙虾披萨、果汁俩儿子午餐一个金盘秒光。买了40元的小龙虾提前去壳，做一个金盘、一个8寸、两个6寸，送邻居、儿子晚餐都有了。利用烤箱余温做了小儿子爱吃的派皮饼干，这款少糖少油的派皮做成饼干蘸果酱、花生酱都非常好吃！ #午餐•2016年6月5...

宝妈一直很努力

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉） 

香蒜蜂蜜煎鸡胸、生菜沙拉、酥炸河虾、西红柿疙瘩汤、糙米饭。这个方子第二次做，很好吃呢！ #午餐•2016年6月3日##宝妈家的午餐#

宝妈一直很努力

麻酱豇豆 

麻酱豆角、糖醋里脊、家常土豆丝、红豆薏米汤、米饭、柠檬冷泡茶。这个不用蒜的麻酱豆角非常好吃！ #午餐•2016年6月2日##宝妈家的午餐#

宝妈一直很努力

农家小炒肉【记忆中勾魂的油汤】 

农家小炒肉、油焖大虾、蚝油生菜、紫米糊、糙米饭、果汁。小炒肉没敢全部放小辣椒，加了一个青椒，儿子说够辣！好吃！下次试试全放小辣椒！😄 #午餐•2016年6月1日##宝妈家的午餐#

宝妈一直很努力

午餐•2016年5月31日 

一直下雨懒得买菜，处理剩余食材，西红柿炒鸡蛋、空心菜杆炒肉末、南瓜绿豆粥、糙米饭、草莓酸奶。 #午餐•2016年5月31日##宝妈家的午餐#

宝妈一直很努力

手撕包菜的入味烧法 

手撕苞菜、砂锅带鱼、鸡蛋酱&黄瓜木耳、糙米饭、奇亚籽燕麦酸奶。这个方子不错，苞菜很入味，忘记用猪油，下次一定记得！😄 #午餐•2016年5月30日##宝妈家的午餐#

宝妈一直很努力

午餐•2016年5月27日 

冬荫功！最适合下雨天吃！😄 #午餐•2016年5月27日##宝妈家的午餐#

宝妈一直很努力

午餐•2016年5月26日 

按照一夫食堂的菜谱做的牛肉饭，好吃呢！沥去乳清的里海酸奶和小番茄撒了南姜梅粉，👍！黑豆核桃粥、椰子水。 #午餐•2016年5月26日##宝妈家的午餐#

宝妈一直很努力

茭白肉丝 

茭白木耳炒肉片、韭薹炒鸡蛋、凉拌黄瓜、紫菜蛋花汤、黎麦糙米饭、柠檬气泡水。 #午餐•2016年5月25日##宝妈家的午餐#

宝妈一直很努力

蒜爆鱼 

蒜爆龙利鱼、咸鸭蛋烧豆腐、蚝油上海青、十谷粥、米饭、草莓酸奶、冷泡水果茶。孩子爱吃鱼，但是讨厌鱼刺，不敢用鲤鱼选了龙利鱼做，非常好吃呢！ #午餐•2016年5月24日##宝妈家的午餐#

宝妈一直很努力

醋溜西葫芦 

醋炝西葫芦、卤牛肉、家常炒花菜、番茄红豆粥、米饭、草莓酸奶、冷泡水果茶。 #午餐•2016年5月23日##宝妈家的午餐#

宝妈一直很努力

大阪烧 

大阪烧、尖椒炒皮蛋、香煎杏鲍菇、糙米饭、蔬果汁。 #午餐•2016年5月22日##宝妈家的午餐#

宝妈一直很努力